Очередной раз я огорошила мужа :"Хочу сесть на шпагат!"
Он усмехнулся:" Ну и как ты это сделаешь??"
"Я нашла курсы по растяжке, не дорого, буду ходить и здоровью полезно и бонус шпагат".
Конечно он меня поддержал.
И вот студия растяжки прямо возле работы, первое занятие и о чудо, я одна. В тот день было мало записано и пришла только я, получила первое индивидуальное занятие, чему очень рада.
Во время занятия я понял какое у меня тело деревянное. Ноги не гнулись, спина не выпрямлялась, выносливости ноль...
Но я ходила 2 раза в неделю и каждое занятие первые 15 минут мне хотелось сбежать. Это время длилась разминка, очень активная, чтобы хорошенько разогреться, но потом наступало время самой растяжки и становилось проще.
Мой тренер прекрасная девушка Настя. Она находила подход к каждой, поправляла нас если техника выполнения было нарушена, помогала морально и заставляла делать невероятные вещи.
Я впервые встала на руки.
Правда это было вдоль стены, но для моих очень слабых рук, это невероятное достижение.
Разбег, толчек, ноги воздухе.... Ухх я стою на руках.
После каждого занятия приятная усталость в теле и тело говорит спасибо за это напряжение.
В течении 6 месяцев я достигла пика своих возможностей и тренер меня посадила на шпагат. Я не ожидала, что в тот день мои ноги смогут так разъехаться и я почувствую какого это - шпагат.
Мечта сбылась.
Самостоятельно я сесть не смогла к сожалению, так как после этого случился откат, я уехала в отпуск и тело моё пришлось заново учить гибкости.
Я походила ещё пол года примерно, потом нашла онлайн тренировки и занималась дома, тоже была очень близка к шпагату, но самостоятельно немного не дотягивала.
Всё таки в группе и под присмотром тренера результат идёт лучше.
Но все-равно для меня онлайн тренировки в приоритете.
Я даже занималась пилатесом для беременных по онлайн курсу.
А Вы хотели бы сесть на шпагат? Или уже есть такой опыт? Интересно будет узнать.
#растяжка на шпагат #шпагат дома #онлайнтренировки #курсырастяжки #гибкость тела #здоровый образ жизни #мечты сбываются