Что такое неуверенность в себе? И почему она так сильно меняет нашу жизнь?
Почему важна и значима?
Неуверенность в себе ➡️ это неспособность принять решение ➡️ опирается на авторитеты или ролевые фигуры и передает ответственность за свою жизнь другим людям.
«Я нахожусь в позиции маленького, а кто-то такой большой» — такое когнитивное искажение мышления.
Когда мы не уверенны в себе, то чаще всего говорим с собой в негативном ключе, уже ощущая отсутствие любви и тепла.
Именно так с нами разговаривали в детстве.
Даже если внешне проявляли внимание, внутри была отстраненность и отсутствие.
И говорим мы с собой в негативном ключе, каждый раз повторяя «интонацию, чувства, ощущения родителя». Порой обвиняя или в чем-то упрекая себя.
Знакомо Вам? 🧐
Тем самым, мы занижаем свою самооценку и, конечно же, самоценность.
Человек, не верящий в себя и в свои силы, лишает себя возможности действовать и смело идти вперед:
📛 навстречу своим целям,
📛 реализовывать свои желания,
📛 уметь быть в границах и осознавать свои возможности, потребности и четко знать, что он может их осуществить.
Неуверенность в своих силах, парализует волю.
Человек перестает двигаться для осуществления своих желаний, считая, что все уже предрешено, и ничего не изменить.
Такие сценарии жизни конечно же деструктивны и требуют проработки со специалистом.
Формируя основу концепции где: "Я НЕ МОГУ ЖИТЬ ТАК, КАК Я ХОЧУ. А ЗНАЧИТ Я БУДУ ЖИТЬ ПО ЧУЖИМ СЦЕНАРИЯМ".
Отсюда и много вопросов, связанных с тем: Кто я? Что мне нужно? И что же я на самом деле хочу?
Поэтому так важно сохранять позитивный настрой в отношениях к самому себе. 🙌
Признание и принятие себя целостным.
Уметь поддержать себя. 🙏🏻
И здесь уверенность – это основа решения любых ситуаций, которые, как правило, неожиданно происходят и выбивают, в большинстве своем из колеи.
Уверенность — это ключевой инструмент в достижении цели, во всех сферах нашей жизни.
Даже если звучит банально - она действительно влияет на все:
🔷 Выбор носков,
🔷 Достойного мужчины,
🔷 Покупки автомобиля,
🔷 Реализации на работе,
🔷 Получении для себя возможности быть кем-то (карьера).
Уверенность можно и нужно восстанавливать!
Это база нашего психического здоровья.
А для быстрого и эффективного результата, надо знать причины, а они в 99% случаях находятся в бессознательном, в прошлом.
Это стоит того, чтобы повернуться к себе лицом и проработать их эффективно и с пользой для себя.
Причины:
1 Строгие родители - подавляли, не давали раскрыться индивидуальности.
2 Негативный детский опыт - мы все избегаем действий, которые приносят нам дискомфорт (детская стратегия).
3 Отсутствие поддержки. Рано или поздно силы заканчиваются и мы впадаем в детские стратегии, ждем и надеемся, а не пробуем и действуем.
4 Родительские установки: «кроме нас ты никому не нужен», «сделай что говорят и все», «лучше я сделаю» и т.д.
5 Привычка обвинять других - травмы детства, не дающие нам взять ответственность за свою жизнь, не дающие нам быть собой.
И что со всем этим делать? -
! Идти к психологу и разрешать. Давать себе право быть собой, жить своей жизнью и получать удовольствие, которое Ты заслуживаешь.
💬 А какая из причин Твоя? Можешь написать цифру в комментариях. 👇
А есть ли у кого свои причины? И как Вы их видите?
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram "Зона перемен"
#личнаяэффективность #авторжизни #любовьксебе #любитьсебя #успехвтебе #самореализацияженщины #самореализация #денежноемышление #достижениеуспеха #марьянаверитакс