Сегодня предлагаю вам проанализировать все те случаи, когда вы придумываете оправдания, какими бы правдоподобными они ни были, чтобы не двигаться вперед.
Да, но...
У меня нет времени...
Он/она будет думать то или иное...
Я не уверен, что...
Я не могу/не должен...
Он не готов...
Сейчас не время...
У меня нет того, что мне нужно...
Что если...
Факт или вымысел?
Большинство вещей, которые мы говорим, будь то собеседнику или в мысленном диалоге, являются оправданиями, ложными или настоящими, но только на первый взгляд. И они мешают нам выйти из зоны комфорта, они оправдывают наше бездействие.
«Тот, кто хочет что-то сделать, находит способ. Тот, кто не хочет что-то делать, находит себе оправдание» Арабская пословица
Есть много причин, которые останавливают нас.
Иногда это реальные причины, но обычно это просто предположения, страхи, сомнения, обобщения, бесполезные убеждения, проекции.....
Итак, к чему эти "Да, но..."?
Просто потому, что они обычно реагируют на страхи. Страх приносит послание о том, что нужно готовиться! Готовиться к встрече, двигаться вперед.
Вы еще не готовы?
Тогда скажите об этом открыто (хотя бы самому себе) вместо того, чтобы оправдываться.
По крайней мере, не будет никаких недосказанных слов, и будет легче найти решения, которые имеют смысл, когда вы определили потребность.
Это так просто, не правда ли? Вообще-то, нет.
Наш разум любит рассказывать нам истории, и самое страшное, что мы обычно в них верим.
Поэтому сегодня постарайтесь увидеть, когда вы лжете себе. Это будет первым шагом.
Только тогда вы сможете разработать стратегии, чтобы начать действовать.
#психолог москва #саморазвитие #полезные советы #психология #личностный рост