Как поднять самооценку?
Самооценка- это то, на сколько ты сам себя оцениваешь. Достаточно субъективно.
Наше детство, начинается с безусловной любви и принятия нас детьми. Когда рождается ребёнок в его голове ещё нет ни одной мысли, на тему: достаточно ли он хорошо, чтобы его любили.
А впереди ждёт период взросления: и здравствуйте комплексы и сравнения.
Для чего нам это? Так устроен наш мозг, ему важна любовь окружающих и признание, ведь если он чувствует свою нужность, то это даёт ощущение безопасности.
Поэтому избежать этого не удастся.
Наши родители нам приводят в пример других детей, желая мотивировать на какие-то действие, но часто делают хуже, и ребёнок будет чувствовать себя недостаточно хорошим. Дальше школа, первая любовь, и целая жизнь.
Самооценка неотъемлемая часть успеха и любви к себе.
Накапливая внутри себя все комплексы, и обиды вы сами себя подавляете. И как итог: «я не достаточно хорош для этой работы…, для этих отношений…, для повышения… и т.д.
Но это не так! И это факт! Абсолютно каждый человек достоин любви уважения.
И пока вы сами не дадите понять себе и окружающим, что вы классный- этот комплекс будет мешать реализоваться в жизни!
Одно интересное упражнение: возьмите лист бумаги и ручку и напишите там все, что вы сделали, чем гордитесь. Это может быть: талант танцевать, сдача экзамена, чувство юмора и напишите огромный список таких важных моментов( не менее 50-им пунктов)
То, как вы себя ощущаете, то и транслируете в обществе! Так вас и видят люди!
Есть огромное количество примеров красивых и прекрасных талантливых людей, которые не смогли реализовать себя, из-за низкой самооценки.
Скажите себе сегодня: я классный! и пусть весь мир увидит вашу уникальность!
