За время моего обучения, мы (студенты) должны были прочитать 4 книги и написать на них рецензию. Для меня это было сложным заданием, не именно их прочитать, а написать свое отношение к ним. Был страх, что мое мнение не совпадет с мнением преподавателей и мне снизят оценку. Первая рецензия далась мне с трудом, а следующие написала очень легко, страха уже не было.
Сразу скажу, что это мое мнение, у вас может быть абсолютно другое.
Вкратце расскажу про каждую:
👉Книга М. Вайсблута «Здоровый сон – счастливый ребенок»
Я бы назвала эту книгу – библией для консультанта по детскому сну, в ней можно найти ответ на любой вопрос. Но не советовала бы ее для прочтения родителей, так как сложна для восприятия.
👉Р. Фербера «Сон ребенка. Решение всех проблем»
В книге автор подробно описывает свою методику обучения ребенка самостоятельному засыпанию, которую он назвал методом затягивающегося ожидания. Эта методика относится к «быстрым», подойдет для семей, которые хотят получить быстрый результат и готовы выдержать слезы ребенка. Но автор также говорит и о том, что только родитель выбирает путь, наиболее подходящий ему и его взглядам на родительство, таким образом, не навязывая свою методику всем семьям.
👉Д. Уолдбергер, Д. Спивак «Не спит ребенок! Что делать?»
В своей книге авторы подробно описывают методику, согласно которой ребенок научится засыпать самостоятельно. Методика идентична интервальной (Фербера), с некоторыми коррективами самих интервалов. Книга написана простым языком и читается очень легко. Ее я могу посоветовать к прочтению родителям, которые готовы к более быстрым результатам.
👉Книга докторов Сирс «Ночные заботы родителей. Как уложить ребенка спать?»
В своей книге авторы описывают заботу о ребенке « в стиле преданных родителей», который подразумевает следующие пункты:
Кладите ребенка спать вместе с собой! Не могу согласиться с этим, т.к. это может быть небезопасно (вспоминаем о СВСМ) для детей от рождения до года.
Кормите грудью, пока ребенок не откажется сам! Также не согласна с данной рекомендацией, т.к. кормление грудью сформирует негативную ассоциацию на засыпание ребенка, это приведет к частым ночным пробуждениям.
Быстро реагируйте на плач ребенка! Я не согласна и с этим утверждением. Получается, что при каждом микропробуждении, мама должна среагировать и помочь ребенку заснуть. Таким образом, опять мы формируем ассоциацию на засыпание только с мамой.
Изучив их тезисы, могу сказать, что не все данные из указанных авторами работ основывались на информации о людях (часть исследований была проведена на крысах и приматах), некоторые исследования не были связаны непосредственно со сном или поведенческой корректировкой проблем со сном.
А какие книги про сон читали вы? Делитесь в комментариях!
