Эта статья о психологии отношений и наращиванию душевного здоровья.
Оскорбление - форма атаки личности. На какой эффект рассчитывает атакующий? Он рассчитывает на внутренний взрыв нашего "боекомплекта". А если боекомплекта нет? Тогда и взрываться нечему.
Боекомплект - это конечно метаформа. Если метфору продолжить, то в него входят "мины" наших прошлых обид и душевных ран, "ракеты", которые мы приготовлили для новых ударов по врагу. Всё это и будет подорвано, если оскорбление:
1. Было точным.
2. Прошло на глубину.
3. Вызвало сильную реакцию или "детонацию".
Первый пункт нуждается в детализации. Точность бывает прямая, а бывает - парадоксальная. Я описывал это в статье о провокациях и несправедливом обвинении (см. материал).
То есть, оскорбление может попасть и разрушить тебя не потому, что человек хорошо тебя знает и воспользовался твоими слабыми сторонами. А тем, что оно на 100% фейковое и лживое. Подобные оскорбления ещё называют голословными обвинениями. Такое может вызвать мгновенную и бурную обиду и увеличить психологический урон.
Что делать, чтобы оскорбление не причиняло вред?
1. Постоянно работать над уменьшением своего "боекомплекта". Перерабатывайте негативные эмоции и застарелые обиды. Не создавайте запасов внутреннего "пороха".
2. Не пытайтесь сразу атаковать человека в ответ на его атаку. Постарайтесь преобразовать атакующее воздействие. Атака обезоруживается внутренненей улыбкой, вопросом, переводом темы, парадоксальным поведением.
Что нам мешает применить данные методы? Желание отомстить. Месть - это не самая высокая технология, о её недостатках я бы поговорил в следующих статьях.
3. Многие просто не знают какой эффект производит на оппонента один факт того, что оскорбление не прошло и не причинило вреда. Испытайте такое хотя бы один раз, и вы поймаете эту энергию. Это именно энергия. Она усилит вас. Такое усиление возникает мгновенно, а длится многие годы.
Интересно, что обижаться могут не только люди, но и животные. На фото обиженная собака. Но у животных можно и нужно учиться отходчивости. И конечно же, надо учиться не обижать ни животных, ни людей.
Если мои рецепты кажутся вам недостаточными, вы можете взять консультацию психолога ли другого специалиста. Дело ведь не только в том, что психолог даст вам что-то лучшее, а в том, что он выслушает вас и разберёт именно ваш случай.
Если решите поблагодарить автора за этот и другие материалы, то можете использовать эту форму ⬇️
Будут рад комментариям, любому полярному мнению и лайку 🙏