Нас с детства учили делить чувства на плохие и хорошие: зависть - плохо, агрессия - плохо. Но вы когда нибудь задумывались, зачем вообще существуют «плохие» чувства?
Давайте разбираться.
Каждое чувство мы можем проживать как в пользу, так и во вред. В ближайших постах мы рассмотрим самые популярные чувства и их «светлую» и «темную» стороны.
✅АГРЕССИЯ/ЗЛОСТЬ. У этого чувства много полезных функций.
➕ Без агрессии не было бы роста. Моя подруга за короткое время в совершенстве выучила английский язык после того, как разозлилась, что кто-то сказал, что у нее плохой английский.
➕ Агрессия нужна, чтобы защитить себя, свои границы. Думаю, у многих был пример, как в школе изгоями становились дети, неспособные защитить себя.
➕ Здоровая агрессия = жизненные силы. Секс тоже существует из-за агрессии. (Про отсутствие сил из-за заблокированной агрессии я писала тут (https://t.me/podslushano_psy/43)).
➕ Злость побуждает действовать. Если вас что-то злит, вы можете изменить это к лучшему. Кому не нравится жить в квартире - строят дом. Кому не нравится еда, приготовленная кем-то - учатся готовить сами. Кому не нравится жить в холоде - переезжают в теплые страны. Тем самым делая жизнь удобнее и лучше.
❌Деструктивное проживание АГРЕССИИ:
➖ Испытывая злость, ничего не делать, а только ненавидеть других.
➖ Менять жизнь к лучшему не хочется. Хочется только делать/говорить гадости другим.
➖ У таких людей все и во всём виноваты. Ответственность за происходящее лежит на ком угодно, но не на них самих.
✅ЗАВИСТЬ.
➕ Зависть в правильном ее проживании = мотивация. Без здоровой зависти не было бы стольких успешных людей.
➕ Иногда зависть порождает злость, но при корректном проживании также является мотивацией к действию.
❌Деструктивное проживание ЗАВИСТИ (к сожалению, достаточно популярно в нашей культуре):
➖Ненависть, желание зла тем, кто имеет больше, чем они.
➖ Радоваться пройгрышам/потерям других.
➖ Рвать связи/ считать врагами тех, кто в чем-то лучше, чем они (по их мнению).
➖ Хотеть, чтобы всем было так же плохо, как им.
➖ Осуждать, не разрешать другим (даже собственным детям❗️) выбирать лучшую жизнь. Например, переезжать в другую страну.
В следующем посте расскажу про «светлую» и «темную» стороны ЭГОИЗМА.
Больше постов в телеграм канале "ПОДСЛУШАНО У ПСИХОЛОГА".
#психология #зависть #агрессия #злость #негативные эмоции
