Каждый ответит по-разному о том, что ему нужно для Долгожизни и что именно мешает ему начать это внедрять в текущей жизни. Очень многое зависит от силы воли.
Знание о себе - особенно о том, как мы ведем себя, когда сила воли нас подводит, - основа самоконтроля. Мы уже многое знаем об образе жизни, который приводит к Долгожизни. Но что приводит к неудаче, когда мы подаемся соблазну или откладываем то, что должны сделать? Каждому потенциальному долгожителю важно знать о своих сбоях самообладания. Чтобы укрепить силу воли на пути приближения к долголетию жизнь постоянно подкидывает нам различные жизненные испытания. Проходя их, а не избегая, можно выбрать наиболее подходящую именно нам жизненную стратегию Долгожизни. Прочувствовать её изнутри. Возможно, ваше испытание силы воли - то, что всегда избегали (назовем его испытанием силы "Я буду", или какой-то привычки, от которой вы хотите избавиться (испытание силы "Я не буду").
Вы также можете выбрать важную жизненную цель, которой хотите уделять больше сил и внимания (испытание силы "Я хочу"), например следить за здоровьем, справляться с нагрузками, стать лучшим родителем, достичь успеха в карьере, стать долгожителем и др.
Всего вам доброго! Крепости духа, здоровья и долголетия!
#активное долголетие #сила воли #самообладание #испытано на себе #привычки богатых #испытания #судьба человека #концентрация внимания #человек разумный #grani_dolgoletia