Как справиться с ревностью и жить в любви
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Автор статьи: Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог
Одно из самых разрушительных чувств, которое крушит не только самого человека, но и отношения. Из раза в раз ревнивый человек сталкивается с опытом предательства, измены, несоответствия поведения другого человека его ожиданиям.
Причем, если мы заметим, как бы сильно ревнивый или ревнивая не пытались партнеру доказать свою боль и правоту - партнер только ухудшает (как кажется свое поведение)
Пример из жизни:
Ольга очень успешная певица (с точки зрения социума). Яркая, красивая, богатая. НО уже вторые отношения она очень сильно мучается от измен партнеров. Любит изо-всех своих сил. Старается. Дарит подарки, оказывает внимание, сексом занимается как самая знойная гейша. Страх измены появился еще в юности, когда первый парень предпочел ей подругу. С того момента она и решила, что станет самой лучшей !! Но потом измена повторилась, хотя она была идеальной. С прошлым в отношения зашла уже со страхом. Постоянно как будто ожидала, что изменит. Да он и был такой красавчик, который и до нее изменял конечно. НО она то яркая теперь, идеальная, богатая. Он вроде не должен! НЕ ей! Он и при ней с самого начала посматривал на другие юбки, но она все больше старалась перетянуть внимание на себя. Грудь сделала, одевалась как он хочет, постоянно старалась везде быть с ним. Опекала как мамочка, в рот заглядывала и слушала каждое слово и от страха проверяла телефон. И как-то в телефоне нашла, что он не только с ней, а еще с двумя параллельно встречается. Это была жуткая боль и вывод "Мои чувства меня не подвели. У меня интуиция и я еще не идеальная и нужна стать ЕЩЕ ЛУЧШЕ".
Началась снова гонка по выстраиванию идеальной себя и новых вершин в карьере. По ночам она часто валилась с ног от бессилия, ведь нагрузка была дикая. Правда она дала свой результат и концертов стало еще больше, а значит популярности и денег. Правда алкоголь и вещества для энергии стали чаще применяться, чтобы снять напряжение. И вот она встретила его. Того кто сейчас. Яркий, красивый, сексуальный, все его хотят . И такой внимательный. И чем хорошо, менее богатый чем она, а значит она главная и он никуда не денется. Правда до этого он был тоже с одной звездой, но от этого победа еще слаще. Он так красиво ухаживал. Делал все о чем она мечтала. Но страх не отступал и на всякий случай она начала его контролировать: проверять телефон, смотреть почту и внимательно следить за его временем. Иногда ее срывало и она ему высказывала, что все они такие и она его подозревает и вот нашла переписку... Он изменяет. У них яркий секс и он это делает, хоть она его и контролирует постоянно. И пошла череда извинений и примирений с огромными букетами, небольшой радости, наблюдения и снова измен. Снова надежд, разговоров, слежки и снова измен... "И что делать, - думает она. Наверное еще лучше нужно стать для него и еще больше следить чаще быть рядом. Тогда возможно наладится. Ведь все они такие, а этот хоть родной и кажется что она уже так устала, что не может без него. Тем более так ухаживал..."
В чем причина ревности и как и стоит ли ее убирать?
Начальные причины в низкой самооценке, когнитивных искажениях и повторяющихся неправильный выборах действий.
Изначально наша героиня не принимает себя и находится в гонке за идеальностью. Выбирает не тех мужчин, которые со 100 процентной вероятностью из изменят. Затем начинает себя вести так, что сама толкает их на измену, так как контролирующее поведение и материнская забота толкнут на измену или уход практически каждого. Далее сама себе подтверждает во что верила и снова по кругу: Я никчемная и нужно работать над собой еще больше и еще больше контролировать.
Все это проходит, если повернуться лицом к себе и научиться мыслить и действовать по другому. Это хоть и долгий, но благодарный путь.
Приглашаю в канал “Активатор Любви” - практики выхода в любовь, теплое общение - https://t.me/aktivatorlubvi. Приглашаю на мастер-класс “Лицом к себе : путь от БОЛИ к ЛЮБВИ”: https://liliyalevitskaya.ru/reg