Мы попали в ситуацию, когда мы потеряли привычность бытия и стабильность. Мы сомневаемся в завтрашнем дне. Планировать трудно. Появилась неопределенность. Мы теряем людей, связи, привычную жизнь. А значит появилась тревога о завтрашнем дне в новой реальности.
Кризис ⚡️ — переворот, пора переходного состояния, состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся неэффективными, в результате чего возникают непредсказуемые сценарии.
Да, нам придется разобрать привычные способы деятельности, пересобрать, адаптировать и найти ресурс, чтобы двигаться дальше.
И надо понимать, что это совершенно необходимо. Нам придется двигаться дальше. На что же нам опираться? Что будет завтра?
Возможно, понять, где вы сейчас и на что можете повлиять, определить цель, написать план, осознать возможности - это то, что поможет справится с тревогой, то, что поможет увереннее посмотреть в завтрашний день и выйти из кризиса. Но все же самое главное, что можно получить от коуча – это бережная поддержка.