Всем понятная фраза.
С точки зрения йоги это одно из правил Ямы - сатья.
Сейчас расшифрую😉
Учитель Йоги Патанджали писал о ней как восьмиричном Пути с этапами:
яма - правила экологичного отношения к миру;
нияма - правила самодисциплины; асана - удобная, устойчивая поза;
пранаяма - техники дыхания;
пратьяхара - техники по контролю ума и чувств;
дхарана - сосредоточение на объекте;
дхьяна - состояние «неума»
и
Самадхи - длительное прибывание в дхьяне.
Самый первый в списке: ЯМА - представлен правилами:
сатья - правдивость - всегда говорить, действовать и думать честно, здесь без анализа никак😉
ахимса - ненасилие по отношению к окружающим и себе
брахмачарья - воздержание, контроль над чувствами
апариграха - ненакопительство, не жадность, независтливость, щедрость.
астея - неворовство, неприсвоение чужого, а так же не красть у себя здоровье, потратив всё время на разные цели.
Сатья - это и есть правило: быть, а не казаться.
Это не мозговой штурм. Это настоящая распаковка личности.
Посмотрите на себя со стороны, непредвзято.
Задайте вопросы:
- то, что я делаю мне приносит результат?
- на что я трачу время - это действительно то, что я хочу?
Удивлены?
Йога это и психология, и коучинг, и наставничество или продюсирование, только самого себя.
Лучшая версия себя проявляется во время пути йоги
Стремление к собственному совершенству.
Именно это вдохновляет, когда ты поднялся к своей вершине, проходя препятствия на пути.
Помню в детстве мечтала стать певицей, выступать на сцене и через голос и мелодию нести в Мир счастье и радость.
Певицей я не стала, зато приносить счастье и радость от проработки своего тела всем своим ученикам — это пожалуйста.
И это далось мне не легко.
Мое слабое и болезненное тело прошло через многое. Болезни, жесткость в мышцах, даже операцию.
И сейчас, я управляю здоровьем своего тела, а не наоборот.
Знаю множество инструментов для этого. Закончила мед. университет, семинары, курсы, повышения квалификации по йоге разных направлений, смежные практики для развития так же изучала. И продолжаю совершенствоваться.
Но самая большая гордость — это мои ученики! Каждый находит путь к себе, благодаря наводкам и знаниям йоги.
Да, путь требует времени и усилий, зато результат: саморазвитие, ясность, разумность, молодость, активность, здоровье, долголетие, радость и многое другое - делает счастливым и удовлетворённым каждого.
🗨я рассказала
о себе, если у вас есть друзья, которым блог может быть интересен, то расскажите мне о них в комментариях, а так же поделитесь с друзьями.