В этом посте расскажу, как я перестал ревновать, и что я для этого сделал. За помощью написания этого поста, я обратился к своей жене)
Со всеми "красками ревности" я познакомился, когда начались романтические отношения с моей будущей женой. Я впервые начал испытывать чувства любви, но вместе с тем начал испытывать страх потери объекта своей любви.
Моя ревность протекала таким образом:
💠Проверял соц.сети с допросом: кто это?
💠Ревновал к прошлым отношениям.
💠Ревновал к дружескому общению с противоположным полом, и естественно, запретил общаться.
💠Был случай, когда я чистил компьютер супруги, я даже смотрел все сайты куда заходила, отсканировал весь компьютер. И нашёл до чего докопаться-фотография парня обнимавшего мишку, с надписью как жаль, что я не этот мишка. Сама мысль, что моей избраннице кто-то мог нравиться вызывало у меня бешенство.
💠Ещё было создание общих аккаунтов в социальных сетях.
Мне нужна была мама, которая делает все, что мне нужно, и которую я полностью контролирую.
Скажу так, моей ревности не было предела.
Я полностью заменил самого человека образом нужного мне человека.
Так что же помогло мне перестать ревновать своего партнёра?
Никаких волшебных озарений, снизошедших вдруг из неоткуда.
Всё изменения начали происходить, когда я начал личную терапию.
Самое первое, что на меня повлияло, это когда я разрешил сам себе плакать. В тот момент я понял, что я делаю с женой то, что происходит во мне (я запрещал ей плакать). Я втягивал жену в свои внутренние процессы. Я понял, что жена - не Я. И с тех пор я начал наблюдать, а где ещё я накладывают проекции, какие ещё внутренние конфликты переносятся на неё.
В терапевте я нашёл безопасного, зрелого, заботливого, поддерживающего человека, тоесть ту маму, в которой я нуждался.
Человек развивается об Другого человека.(не об книжки, не от получаемого образования, и "умных" роликов), а об человека. ЭТО ИССКУСТВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, И ЭТОМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ТОЛЬКО ВЗАИМОДЕЙСТВУЯ С ДРУГИМ БОЛЕЕ ЗРЕЛЫМ).
Для того, чтобы что-то изменить, нужно понять, а что вообще происходит. Это я понял в личной работе со своим психологом. Научась в терапии давать что-то самому себе, ты перестаёшь требовать их от Другого. То, что мы требуем от Другого по тем или иным причинам, мы не можем дать себе.
Процесс этот небыстрый, он продолжается по сей день. Но та ревность и контроль, которые были, их уже близко нет.
💠Понятия не имею, что творится у неё в соц.сетях,
💠понятия не имею, где и с кем она работает,
💠 Понятия не имею с кем созваниваться и с кем переписывается.
Я научился ей доверять. Если даже она выберет другого, то я это приму и не разрушусь.
💠 И если у моей супруги будет потребность в "ночной тусовке", я ей пожелаю хорошо провести время.
Я делюсь своим опытом. Тем, что помогло мне. И то, что я раскрываю это ценно для меня. Я надеюсь, что это перенесёт ещё кому-то пользу.
Желаю вам крепкого психического здоровья и развития!