Здравствуйте, друзья! Спасибо, что зашли! Из статьи в статью я транслирую мысль о важности ментального здоровья. Когда у нас болит, например, спина, мы обращаемся к врачу. Хотелось бы, чтобы такая срочность была и в вопросах психологического здоровья. Но к сожалению, ментальное здоровье мы далеко не всегда ставим на первое место. Если «болезнь» не лечить, то появляются «осложнения», с ментальным здоровьем все происходит по такой же схеме.
- Сегодня я проведу для Вас мини-тест, который выявит у Вас наличие душевных ран. Инструкция: Читайте вопросы и отвечайте на них «да» или «нет». Считайте количество положительных ответов.
Приступим к тесту!
- Вы можете заплакать из-за малейшего пустяка?
- В последнее время Вам перестали быть интересны вещи, которые раньше надолго Вас увлекали?
- Вас быстро выводит из себя поведение окружающих?
- Вы часто чувствуете себя бесполезным?
- Вы часто прокручиваете у себя в голове плохие воспоминания?
- Вам бывает тяжело справиться с эмоциями, потому что их слишком много?
- Если ли у Вас бессонница или другие проблемы со сном?
- Вы все чаще думаете, что не справитесь с чем-то в одиночку?
- Вы много переживаете и, можно сказать, живете в вечном состоянии тревоги?
Интерпретация к тесту:
Еще раз обращаю Ваше внимание, что Вам нужно посчитать количество положительных ответов на вопросы.
От 1 до 3 положительных ответов на вопросы
Вас можно назвать чувствительным человеком, у Вас есть проблемы и свои переживая, но Вы не акцентируете на них внимание. Вы тот, человек, который старается смотреть на мир позитивно.
От 4 до 6 положительных ответов на вопросы
У Вас достаточно много проблем и у Вас есть глубокие душевные раны, порой Вам бывает особенно тяжело, но в такие моменты Ваши друзья и близкие приходят к Вам на помощь и помогают пережить трудный период.
От 7 до 9 положительных ответов на вопросы
Ваше ментальное здоровье в критическом состоянии. Ваши душевные раны настолько глубоки, что Вы уже не в состоянии справляться с этим самостоятельно. Лучшим вариантом для Вас будет как можно скорее обратиться к психологу, который вытащит Вас из подавленного состояния.
Друзья, не воспринимайте тест близко к сердцу, но и не забывайте про свое ментальное здоровье! Помните, из любой ситуации всегда есть выход и для каждой проблемы есть решение!
#психология #психологический тест #тест #душевная боль #психическое здоровье #ментальное здоровье #психологическое здоровье #самопознание и саморазвитие #психолог
