Часто ко мне на сессии приходят клиенты, которые перестали получать удовольствие от жизни.
Запрос звучит примерно так: «Хочу, как раньше…»
В жизни случается по-разному. Опишу один из вариантов.
В какой-то момент, человек чувствует боль, досаду, обиду и принимает решение: «Больше не хочу, не буду, слишком больно и т.д.»
И, «о чудо!», боль уходит, но вместе с ней меркнут все остальные чувства. Человек думает, что отрекается от одного чувства, а на самом деле, блокирует все.
Чувства, как одна из ступеней к познанию себя.
Когда наступает разморозка чувств, одно из чувств, которое приходит первым – является чувство свободы. Вместе с ним приходит радость, а также чувства из другой крайней точки, другого полюса, например, боль.
Боль бывает настолько нестерпима, до крика…
Постарайтесь прожить ее, либо самостоятельно, либо «отнесите» психологу.
Если Вы проживете боль и не прогоните её прочь, наступит новый этап, который, я называю «бонусом счастье».
В этот момент, внутренний ребенок ликует.
И возможно, потягиваясь ранним утром в постели, Ваш внутренний, принимающий родитель, скажет, внутреннему «золотому» ребенку: «Зайка, вставай!»
Почувствуйте разницу между тепло и холодно, между: чувства есть или их нет.
Вспомнились мои студенческие годы.
На одном из процессов, преподаватель рассказал, как можно начать свое пробуждение.
Зайдите в продуктовый магазин, например, в овощной отдел.
Стоя у прилавка с фруктами, прикройте глаза, прислушайтесь к себе, и когда откроете глаза, разрешите Вашей руке потянуться к тому, что действительно хочется.
Взяв в руки фрукт, почувствуйте, этот ли фрукт Вы действительно хотите?
Представьте его аромат, вкус, послевкусие. Если это то, что Вам нужно, возьмите его. Повторите это столько, сколько нужно.
Вы заметите, что Ваша продуктовая корзина изменится, список, с которым Вы пришли, возможно, скорректируется.
Вы получите несколько эффектов, те, которые на поверхности: явная экономия, вдохновение и предвкушение.
С помощью простых вещей, Вы будете подбираться к Вашей идентичности, и затем, к Вашему ноэтическому/духовному. Счастье, как бонус, а не как цель.
И когда-то, в недалеком будущем, Вы встретите рассвет, который станет пробуждением и подарит Вам неимоверное чувство свободы и радости, Вы сможете «унести» с собой его в воспоминания.
Проживая его и присваивая весь спектр чувств, запомните своё состояние, «припаркуйте» его неподалеку, это может стать Вашим ресурсом или безопасным местом в минуты отчаяния.
