Для того, чтобы придти к пониманию себя и своих желаний необходимо начать, как бы это не было парадоксально, с понимания происходящего вокруг!
У каждого из нас много страхов, стопов, установок. Факт. Одни мы приобрели из семьи другие из общества в течении жизни. Они заплели нас.
Проанализируйте как жила ваша семья, что было принято, а что нет. Какие привычки у ваших родителей, как они жили, когда вы были маленькие? Какие отношения были в семье между родителями и как они относились к вам? Как они относились к близким и друзьям?Как они говорили о них? Что они говорили вам, когда вам что-то очень хотелось? Как родители говорили о вас?
Пропишите это на листе бумаги.
Все это вы унаследовали из семьи. В вашей РАС ( ретикулярная активирующая система) сложились стереотипы о себе и окружающем мире именно так, как его воспринимали родители.
Далее.
Посмотрите в каком обществе вы находитесь сейчас. Кто и что вас окружает. Как вам в этом?
Если вам комфортно, вас поддерживают близкие , а вы их. Вы стремитесь к лучшему и чувствуете силу и поддержку со стороны. Это самое ценное что может быть.
Если вам не комфортно. Проанализируйте людей которые вас окружают. Кто они, каковы их привычки, как они живут, как поступают?
Как вы к этому относитесь? Как это для вас?
Это немаловажно, так как окружение настоящего накладывают, отпечатки не мне яркие, чем родители.
У каждого из нас есть «ложное Я» и «истинное Я» между ними всегда сопротивление. И вы его чувствуете в разных ситуациях. Если в какой либо ситуации вы чувствуете сопротивление мыслей действиям - это ваше истинное я сопротивляется ложному. Научитесь отслеживать это. Поступайте, так как думаете внутри себя.
«Ложное Я» основано на чужом. Страхи и опыт родителей плюс установки общества. Ложное Я это когда я оправдываю ожидания других, я соответствую тому, что обо мне думают, я делаю комфортной жизни других ( в каких либо моментах). Идеальная Я.
После того как удастся осознать приобретённые установки, привычки, страхи, уясните себе - Это Не Ваше. Это их, чужое!
Отделитесь от этого. Посмотрите со стороны. Определите источник: Чей это страх/установка?
Откуда она пришла ко мне ?
А какое мое истинное отношение к ситуации? Что я об этом думаю?
И тут путь начинает обретать направление к себе❤️