Пекинская капуста является отличным продуктом для ежедневного рациона тех, кто следит за своим здоровьем и весом. Она обладает нейтральным вкусом благодаря чему она стала такой популярной в мире. Также она идеально подходит для желающих сбросить вес. Пекинская капуста имеет очень низкую калорийность в 100 гр всего 12 ккал. Она содержит в себе очень много жидкости и большое количество минералов и витаминов. Всю зиму хорошо хранится и сохраняет полезные свойства.
Её применение очень широко от употребления в сыром виде до маринования и тушения. Как вашему желудку удобнее.
Есть рецептик вкусного и полезного салатика ТЫК по ссылочке и кушаем
Польза для организма:
- укрепляет иммунитет
- укрепляет зубы и кости
- помогает зрению
- улучшает свертываемость крови
- снижает риск онкологии
- нормализует работу ЖКТ
- и много других плюсов
Но в каждой бочке мёда должна быть ложка дёгтя
Применять с осторожностью при:
- кровотечениях в ЖКТ
- воспалениях ЖКТ
- повышенной кислотности
- при язвенной болезни
- колитах
- гастритах
В общем у кого проблемы с ЖКТ вам не нужно налегать на капусту!
Белокочанная капуста не менее вкусная и полезная. Так же низкокалорийная с высоким содержанием витаминов и полезных веществ.
Количество блюд из капусты в России просто зашкаливает. Её тушат, солят, квасят, маринуют и что с ней только не делают. Она в любом виде вкусная и полезная.
Польза для организма:
- облегчает протекание инфекционных заболеваний
- повышает иммунитет
- снижает риск развития атеросклероза
- способствуют нормализации баланса кишечной микрофлоры
- выводит из организма токсичные вещества
- обладает мочегонным свойством
- приводит к снижению сывороточного уровня мочевой кислоты
- и так далее по списку.
Пока писал прям капусты захотелось, пойду салатика наверну.
Противопоказания как у пекинской. Главное не переедать , а то можно лопнуть и людям с заболеваниями ЖКТ с осторожностью и по рекомендации врача!
Выводы:
Боевая ничья по итогам сравнения, единственное по цене уроженец поднебесной в два , а то и три раза дороже. Но в тоже время пекинская сама по себе по нежнее чем белокочанная. Рекомендую без фанатизма добавлять в свой рацион и будет вам счастье.
Мой Телеграмм канал "Любовь к книгам" куда я выкладываю прочитанные и прослушанные книги, может кому будет интересно.
Подписывайтесь на канал и Телеграмм , ставьте лайки, оставляйте комментарии и свои пожелания. Я всегда открыт к конструктивному диалогу. Всех обнял. До новых публикаций.