Всем приветик, мои дорогие подписчики и гости канала🤗
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг, Рост мой 165 см, начальный вес 89 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания и считаю КБЖУ . На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и историями своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Как я и говорила, с утра у меня было твердое намерение сделать разгрузочный день и я стойко до 17.00 пила только воду и молокочай. А потом я вспомнила, что мне нужно сделать укол🤦♀️, который ни в коем случае нельзя делать на голодный желудок и я поела лапши с курицей. Ну ничего, одна из моих подписчиц писала, что устраивает себе голодные дни и делает она их с 17 до 17. Конечно я вчера ужинала в 18.30, но ничего, можно сказать, что разгрузка получилась.
Сегодня я очень много времени провела на кухне, варила лапшу, делала тушеную картошку с фрикадельками, готовила холодец из курицы, вместе с сыном резали салат Оливье.
Потом я пекла
пробный пасхальный кулич ПП. Рецепт в ближайшее время появится на моем канале.
А еще у меня есть маленькая радость, как я уже неоднократно жаловалась, что мой вес стоит и даже с плюсом 500 грамм, но оказалось, что объёмы все таки уменьшились, пусть и не на много. А это значит, что все делается не зря и вес все таки не уходит из за лечения спины. Ну ничего, мне осталось еще 4 дня лечения, а потом, надеюсь, вес сдвинется.
Погода у нас не радует, уже второй день идет дождь. Я сегодня даже на улицу не выходила, некогда было.
А еще я второй день снова взялась рисова картину по номерам, я ее начала давно, но сначала не могла из-за плохого зрения, потом я все таки сходила к окулисту и приобрела себе очки. Но во первых, совсем не хватает времени. А во вторых, долго этим заниматься не получается, устают глаза из-за очень мелких деталей. Но уже есть какие то сдвиги, намечается рисунок.
По питанию сегодня отчета не будет, тарелку лапши даже забивать в таблицу не стала. Посмотрим завтра, что будет с весом
Вот и все мои новости.
А чем любите заниматься вы в свободное время? Напишите в комментарии, очень интересно узнать ваше хобби🤗
Всем желаю хороших отвесиков. Позитивного и продуктивного дня.
Отличного настроения!
Всем добра😘🌹🤗
До новых встреч!
#едим и худеем #питание для похудения #худеем вкусно #похудение без диет #похудеть без диет #худею #рацион для похудения