Одна из важнейших забот для каждого родителя - здоровье ребенка. Каждый родитель старается уберечь дитя от простуды и хочет, чтобы ребенок никогда не болел. Голландские педиатры считают, что хорошее здоровье начинается с сильной иммунной системы и дают совет как её укрепить.
1. Давайте детям пачкаться.
Да, это может показаться противоречивым, но доза бактерий-это именно то, что нужно вашему ребенку. Исследования показали, что когда дети подвергаются воздействию грязи, это приносит им пользу в дальнейшей жизни. Это укрепит их иммунную систему. Конечно, это не значит, что ребенок должен валяться в луже и пить грязную воду, но некоторая грязь не так уж плоха.
2. Витамины и пищевые добавки
Независимо от того, вырос ли ваш ребенок из подгузников или учится в средней школе, дополнительные витамины и пищевые добавки могут поддержать здоровье вашего ребенка.
3. Достаточно спать
Отдохнувший ребенок, как правило, реже болеет, чем усталый и истощенный ребенок. Исследования показали, что иммунная система восстанавливается, когда ребенок спит. Таким образом, когда дети слишком мало спят, организм не успевает восстановиться, в результате чего иммунная система становится слабее. В долгосрочной перспективе это может привести к диабету и проблемам с сердцем.
4. Будьте осторожны с антибиотиками
Когда у вашего ребенка инфекция, врач, скорее всего, назначит дозу антибиотиков. Это, безусловно, может помочь, когда у вашего сына или дочери есть инфекция, но вы все равно должны быть осторожны с этими лекарствами. Не нужно давать ребенку антибиотики слишком часто, это может сделать его устойчивым и антибиотик перестанет работать. Важно, чтобы антибиотики принимались только тогда, когда это действительно необходимо. При простуде антибиотики не помогут.
5. Поощряйте детей заниматься спортом.
Очень важно, чтобы ребенок был активным. Физические упражнения будут иметь много преимуществ для иммунной системы ваших детей. Спорт стимулирует выработку лейкоцитов, а они просто необходимы для крепкого иммунитета. Кроме того, сеанс потоотделения может привести к тому, что вы избавитесь от бактерий. На самом деле это не значит, что вы должны часами отправлять своих детей в спортзал, но игры в футбол может быть достаточно.
Вот такие незатейливые советы дают детские врачи. Далее врачи разбирают, что такое понятие: детская болезнь.
Термин "детская болезнь" используется для обозначения болезней, которые настолько распространены и настолько заразны, что большинство людей заражаются ими при первом контакте с ними: в детстве. После этой первой инфекции организм вырабатывает антитела, так что такая детская болезнь редко может поразить одного и того же человека во второй раз.
Поскольку большинство голландских детей вакцинированы, многие болезни, такие как корь, эпидемический паротит и краснуха, почти не встречаются в Нидерландах. Дети не могут быть вакцинированы против всех болезней и не нуждаются в этом.
Дети вырабатывают резистентность, вступая в контакт с вирусами и бактериями. Они, как правило, чаще простужаются или болеют, чем взрослые, и могут иметь внезапное повышение температуры или лихорадку. Часто это проходит само по себе, и вы никогда не узнаете, что именно это было. Поэтому нет необходимости обращаться к врачу при каждом маленьком инциденте. Но и не ждите слишком долго. Доверьтесь своей интуиции.