Там где вы стесняетесь вы боитесь и сомневаетесь в своих силах. Сегодня распишу, как разобраться с этим безобразием, быть более смелыми и уверенными в себе. Сегодня дам 4 важные рекомендации.
1 рекомендация - Вскрыть внутренние противоречия.
Не ищите советы из серии - 5 молниеносных советов, которые помогут вам перестать стесняться. Эти советы не сработают до тех пор, пока вы не раскроете внутренние противоречия. Что имеется в виду?
С одной стороны, у вас есть проблемы в жизни, вы находитесь в плену у своего страха, не верите в свои силы и т.д. С другой стороны, вы уверовали в негативные убеждения, из серии, не будь выскочкой.
Откуда берутся эти установки? Спасибо детскому времени, а точнее людям, которые вас воспитывали. И на самом деле, многие из нас не отдают себе отчет насколько эти убеждения // эта модель поведения, которая была нам навязана в детское время прорастает в нашем повседневном поведении.
А прорастает она следующим образом - у вас есть какие-то амбиции, желания, мечты, а вы боитесь! Так вот, чтобы не бояться // не стесняться нужно вскрыть внутренние противоречия.
2 рекомендация - Подать жесткой критике свои убеждения.
Это критически важно сделать, потому что практические советы, которые я вам дам дальше не сработают! Скажите себе - блин, те убеждения в которые меня заставили уверовать работают против меня.
Откажитесь быть узником ваших убеждений.
3 рекомендация - Прекратить подкреплять ваше негативное поведение.
Это дело не простое и здесь не будет легких решений. Что значит негативное поведение? Когда у вас очередной конфликт с партнером/товарищем, вы больше не подавляйте в себе его, а осмельтесь решить эту ситуацию. Если вы раньше проживали конфликты внутри себя от этого, скорее всего, у вас был хронический стресс, вы себя плохо чувствовали, вы не высыпались и т.д.
Это то, что вас съедает. То есть если вы “съели” негатив, вы подкрепили свою модель поведения. Не бойтесь вступить в определенный конфликт.
4 рекомендация - Поймите, что вам кажется.
В нашей жизни часто бывает ситуация, когда люди, которые обладают малой компетенцией уж больно самоуверенны в себе. А люди, которые, действительно, много чего знают, учатся и развиваются полны сомнений.
Так вот, если вы учитесь и развиваетесь я даю 95% вероятности того, что в тех сложным ситуациях, когда вам кажется, что вы сказали что-то не то // вы в себе не уверены // плохо выглядите, помните, вам всего лишь кажется. И вновь необходимо одно из убеждений в своей голове разрушить, и многое встанет на свои места.