За последние семь дней более 360 000 человек дали положительный результат, и почти 16 500 были госпитализированы.
Исследование, опубликованное в British Medical Journal, предполагает, что нарушение сна может быть связано с повышенным риском заражения коронавирусом.Показатели Covid-19 снова высоки, и многие будут иметь дело с сопутствующими симптомами.За последние семь дней более 360 000 человек дали положительный результат, и почти 16 500 были госпитализированы.Вот все, что вам нужно знать о том, влияет ли Covid-19 на сон.Связана ли бессонница с Ковидом?
В настоящее время NHS перечисляет бессонницу в качестве одного из симптомов затяжного Covid- 19, но исследование, опубликованное в British Medical Journal (BMJ) , предполагает, что нарушение сна и эмоциональное выгорание могут быть связаны с «повышенным риском не только заражения коронавирусом». но и с более тяжелым течением заболевания и более длительным периодом выздоровления ».BMJ пишет: « Результаты показывают, что каждый час увеличения количества времени, проведенного во сне ночью, был связан с 12-процентным снижением шансов заразиться Covid-19».В рецензируемом исследовании приняли участие 2884 медицинских работника из Франции, Германии, Италии, Испании, Великобритании и США.
В нем спрашивали о факторах образа жизни, в том числе о том, сколько они спали. Из общего числа 568 заразились Covid-19.BMJ добавил: « Около 1 из 4 больных Covid-19 сообщил о проблемах со сном по ночам по сравнению с примерно 1 из 5 (21%; 495) тех, у кого не было инфекции».И каждый 20-й человек с Covid-19 сказал, что у него было три или более проблем со сном, включая трудности с засыпанием, продолжительным сном или потребность в использовании снотворного три или более ночей в неделю, по сравнению с 65 из тех, у кого не было инфекции. .По сравнению с теми, у кого не было проблем со сном, у тех, у кого было три проблемы со сном, шансы заразиться Covid-19 были на 88% выше.«Пропорционально больше людей с Covid-19 сообщали о ежедневном выгорании, чем те, у кого не было инфекции: 31 (5,5%) по сравнению с 71 (3%)», — говорится в исследовании.Исследователи, которые были из нескольких больниц и учреждений, сказали: «Механизм, лежащий в основе этих ассоциаций, остается неясным, но было высказано предположение, что недостаток сна и нарушения сна могут неблагоприятно влиять на иммунную систему за счет увеличения провоспалительных цитокинов и гистаминов».Как насчет долгого Ковида?
Эксперты также считают, что существует связь между длительным Covid и бессонницей.Sleepstation сообщает: «Первое исследование, посвященное исключительно людям с длительным Covid, показало, что у них был значительно более высокий уровень бессонницы, чем у людей, у которых никогда не было Covid-19.«Опрос также показал, что у людей с длительным Covid-19 наблюдались более высокие уровни боли и дискомфорта, беспокойства или депрессии, чем у тех, кто никогда не был инфицирован.«В другом исследовании, тщательном обзоре опубликованной литературы, где-то от 21,7% до 53% людей с длительным Covid жалуются на нарушения сна или бессонницу.«Так почему же инфекция Covid-19 приводит к учащению бессонницы? Это не ясно, но, похоже, это связано с несколькими причинами:Физические симптомы длительного Covid могут нарушать сон;
Симптомы психического здоровья, такие как депрессия, тревога и стресс, могут мешать сну;
Остаточное воспаление по всему телу может сыграть свою роль».
Каковы симптомы длительного Covid?
Общие длительные симптомы Covid включают в себя:крайняя усталость (усталость)
одышка
боль в груди или стеснение
проблемы с памятью и концентрацией («мозговой туман»)
трудности со сном (бессонница)
учащенное сердцебиение
головокружение
булавки и иглы
боль в суставах
депрессия и тревога
шум в ушах, боль в ушах
плохое самочувствие, диарея, боли в животе, потеря аппетита
высокая температура, кашель, головные боли, боль в горле, изменения обоняния или вкуса
сыпь
Каковы симптомы Ковида?
Национальная служба здравоохранения недавно обновила свои признанные симптомы Covid-19 помимо трех, о которых она первоначально говорила.В нем говорилось: «Симптомы коронавируса (Covid-19) у взрослых могут включать:· высокая температура или дрожь (озноб) – высокая температура означает, что вы чувствуете жар при прикосновении к груди или спине (вам не нужно измерять температуру)· новый непрерывный кашель — это означает сильный кашель в течение более часа или 3 или более приступов кашля в течение 24 часов.· потеря или изменение вашего обоняния или вкуса· одышка· чувство усталости или истощения· ноющее тело· головная боль· боль в горле· заложенный или насморк· потеря аппетита· диарея