Я всегда думал, что у меня отличное здоровье. Не пью, не курю, занимаюсь спортом, понимаю какой должен быть рацион питания и в целом соблюдаю его.
Хронических заболеваний не было, а если какая либо простуда и случалась, то проходила быстро без необходимости посещать врачей. Я прекрасно себя чувствовал и думал что это будет всегда. Молодость и здоровье помогали быстро восстанавливать силы после интенсивных тренировок, прощали нарушение режима сна и питания. Но возраст все равно берет свое, организм изнашивается и уже не имеет того запаса прочности, мощной энергии которая была ранее.
События произошедшие и описанные в прошлых постах почти одновременно, послужили мощным катализатором для изменений в моей жизни. Мне повезло, что осознание глубины проблем пришло без серьезных потрясений и заболеваний. Организм с возрастом начал сдавать свои позиции и это меня совершенно не устраивало. Хотя выглядел и чувствовал себя гораздо моложе своих сверстников, я не готов был постепенно превращаться в дряхлеющего старичка. Своих знаний и более 30 летнего опыта ЗОЖ оказалось недостаточно чтобы продлить работоспособность и уровень энергии на желаемом для меня уровне.
Я стал искать и поглощать информацию гигабайтами. Книги, курсы, научные ресурсы - все что известно было по данной тематике у нас, на востоке и на западе проходило через мой пытливый ум, анализировалось и систематизировалось. Изучал физиологию, биохимию и биомеханику, то что умели наши предки и новейшие практики биохакинга на западе. Мой рабочий опыт в прошлом и бизнес-образование помогли собрать, структурировать информацию и превратить в рабочую систему. Я все испытывал на себе, убирал лишнее, и выбирал наиболее эффективные инструменты для сохранения здоровья. Так родился курс "Семь ступеней здоровья" - 7s.health
О чем моя история? О том, что не нужно ждать пока начнутся серьезные проблемы со здоровьем. О том, что не нужно ждать возрастных изменений в организме. О том, что пока есть нерастраченное здоровье, давайте заботиться об этом бесценном природном ресурсе и стараться сберечь его на долгие годы жизни, чтобы прожить ее активно и в гармонии.