Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))) . На своём канале я веду дневник питания📝, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни, веду "разбор полетов" и разбор покупок🛍️))) .
Пролетели две недели моего личного марафона стройности. Сегодня уже 15 день.
Как ни странно, но результат за неделю никакой.
Вес стоит на той же отметке в 76,5 кг. Поэтому двухнедельный отвес 1,5 кг.
Я думаю, даже такой результат очень неплох. Потоэму улыбаемся и машем, и идем дальше!
Питание
Завтрак
Обед
Ужин
Перекусы
Итого за день
Разбор полетов
Про питание
На завтрак по скорому заварила быстрокашу из пакетика, сделала бутерброды из бородинского хлеба и творожного сыра. И увидела, что муж немного не доел свою вчерашнюю пачку чипсов. Я вчера мужественно отказалась от них, а сегодня такой "праздник" утром - 20 грамм чипсов!
И мне даже не стыдно!😆
Примерно в 12.00 у меня был перекус - ряженка и 5 "бамбуков". Мама их принесла, т.к.старшая дочка из любит, и я не смогла пройти мимо😔.
Правильный обед был в 15.00, а в 16.30 жутко захотелось сладкого и опять в ход пошёл "бамбук" (((
Но я ела его медленно, смаковала каждый кусочек...
Ужин в 18.30 был мегалегким)))
Обо всем понемногу
Сегодня муж был на работе с утра и до 8 вечера. Поэтому прогулки с дочкой сегодня не планировалось.
С утра пришла моя мама, и до 15.30 была на подхвате - проводила время с маленькой дочкой. А я в это время успела сходить в магазин, сварить обед-ужин и позаниматься математикой со старшей доченькой.
Малышка стала все чаще ходить на горшок, вернее, это я успеваю её подлавливать)))
Сегодня купила горшок и к маме домой, чтоб уж и у неё, когда бываем в гостях, стараться в штанишки не ходить))).
Недавно недалеко от нашего дома открылся магазин детской обуви. Его я тоже сегодня посетила во время дневного променада по магазинам, сравнила цены с ценами на Вайлдберриз. На удивление, цены в магазине ниже, поэтому завтра, скорее всего, пойдём с дочкой выбирать первые штиблеты)))
Кстати, сегодня попыталась дочку уложить спать в ее кроватке. Время полночь и она только уснула. Зато на своём месте))) Посмотрим, на сколько её хватит🤔.
#похудение #худею в декрете #Реформа формы #едоголизм #худеем вместе
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.