7 апреля праздновался Всемирный день здоровья. Праздник учрежден Всемирной организацией здравоохранения и отмечается с 1948 года. Правда, первые пару лет он отмечался в июле.
Вы знали, что понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году? Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман, и он прекрасно прижился.
В библиотеке SummaryLib есть раздел, посвященный здоровью, здоровому образу жизни и красоте. Мы стараемся рассказывать не только о том, что связано с правильным питанием, но и выбираем книги, посвященные психическому здоровью, косметологии, доказательной медицине.
Самая популярное саммари в этом разделе - “Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой” Роберта Лихи.
Роберт Лихи - доктор психологии и профессор в Йеле, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке, профессор клинической психологии Медицинского колледжа Вейл-Корнелл.
Роберт Лихи - выдающийся ученый, который помог огромному количеству людей как очно, так и благодаря своим книгам, которые переведены на десятки языков.
Книги Роберта Лихи - это не типичные селф-хелп книги с советами, которые переходят из одной книги в другую. Они помогают лучше понять себя и помочь себе, обращаясь к одному из немногих доказано эффективных методов психологической помощи - когнитивно-поведенческой терапии.
Вы можете познакомиться с содержанием книги “Свобода от тревоги” Роберта Лихи, потратив всего 20 минут, если прочитаете или прослушаете его саммари. Просто переходите по ссылке, регистрируйтесь на сайте или в приложении.
#психология жизни #психология #книги по психологии #саморазвитие личности #самопомощь #саммари