"Всему в этом мире нужен свидетель".
Так однажды сказала моя подруга, врач и остеопат - когда мы обсуждали с ней, за счет чего работает её подход и методики.
Как идет проработка (тупика, конфликта, сценария)?
- Осознали глубинную причину
- Соединились с чувствами и прожили их
- Переосмыслили и приняли новое решение
Звучит просто? Вроде да, но есть нюансы:
В этом процессе важна глубина
Если это понимание а не глубокое осознание - то и глубинных изменений не будет
Если идти в глубину - то будут глубинные изменения. Выход из сценария, присвоение разрешений.
Появляется именно ощущение "Я ценная, я значимая", именно ощущение "Я имею право жить для себя"
Глубина есть, глубина важна.
И чтобы произошли изменения, важно смотреть туда и работать с тем, что там.
Но в одиночку непонятно ЧТО там, и бывает что в одиночку в глубину смотреть небезопасно. Можно там заблудиться.
Поэтому важно разделить своё осознание, свои чувства, свои смыслы с другим человеком.
- Другой человек рядом с Вами, когда Вы смотрите в глубину, чувствуете то что там.
- Другой человек сопровождает Ваш процесс, "держит за руку", и помогает увидеть то, что важно.
- Другой человек становится свидетелем и проводником Ваших изменений, новых решений.
Тогда удаётся заглянуть в самую глубину, быть с этой глубиной, и тогда приходят изменения
Где и откуда взять этого человека?
Чтобы он еще и понимал, ЧТО же там находится в глубине, сам не испугался и помог там сориентироваться?
На индивидуальной психотерапии - это Ваш психолог-психотерапевт.
На годовой программе "Кто Я: Фундамент" - это наши еженедельные встречи по четвергам, которые существуют именно для того, чтобы задавать вопросы, делиться своими инсайтами, своими чувствами. Получать поддержку и двигаться вперед.
На этих встречах вы общаетесь и со мной, и с другими участниками. Все вместе мы создаём пространство для роста и изменений.
Запись на программу "Кто Я: Фундамент" закрывается завтра (10 апреля), еще можно вскочить в последний вагон. Подробности тут https://veronikakraynova.com/365program
Запись на индивидуальную терапию и условия по этой ссылке https://veronikakraynova.com/lifescripts