В психологии самореализация достигается, когда вы можете полностью раскрыть свой потенциал. Подлинная самореализация считается скорее исключением, чем правилом, поскольку большинство людей работают для удовлетворения более насущных потребностей.
Иерархия потребностей Маслоу
Психолог Абрахам Маслоу описывает так называемую иерархию потребностей , представляющую все различные потребности, которые мотивируют поведение человека. Иерархия часто изображается в виде пирамиды, где самые нижние уровни представляют базовые потребности, а более сложные потребности расположены на вершине пирамиды.
На вершине этой иерархии находится самоактуализация. Иерархия предполагает, что, когда другие потребности в основании пирамиды удовлетворены, вы можете сосредоточить свое внимание на этой высшей потребности самореализации.
Самоактуализированные люди имеют пиковый опыт
Одной из характеристик самореализации является наличие частых пиковых переживаний .
По словам Маслоу, пиковый опыт включает в себя:
«Ощущение безграничных горизонтов, открывающихся взору, ощущение того, что ты одновременно более могущественный и одновременно более беспомощный, чем когда-либо прежде, чувство экстаза, удивления и благоговения, потеря места во времени и пространстве с, наконец, убежденность в том, что произошло что-то чрезвычайно важное и ценное, так что субъект был в какой-то степени преобразован и укреплен даже в его повседневной жизни такими переживаниями».
Другими словами, пиковые переживания — это моменты трансцендентности, когда человек появляется, чувствуя себя измененным и преображенным.
Они обладают самопринятием и демократическим взглядом на мир
Самоактуализированные люди принимают себя и других такими, какие они есть. У них, как правило, отсутствует сдерживание, и они могут наслаждаться собой и своей жизнью без чувства вины.
Самоактуализированные люди не только полностью принимают себя, но и принимают других такими, какие они есть. С другими людьми обращаются одинаково, независимо от происхождения, текущего статуса или других социально-экономических и культурных факторов.
Они реалистичны
Еще одна важная характеристика самоактуализированных людей — чувство реализма. Вместо того, чтобы бояться отличных или неизвестных вещей, самоактуализированный человек способен рассматривать жизнь так, как она разворачивается как логически, так и рационально.
Они, как правило, сосредоточены на проблеме
Самореализованные люди часто мотивированы сильным чувством личной этики и ответственности . Им нравится применять свои навыки решения проблем в реальных ситуациях, и им нравится помогать другим людям улучшать свою жизнь.
Самоактуализированная личность автономна
Самореализованные люди также склонны быть очень независимыми . Они не соответствуют представлениям других людей о счастье или удовлетворенности. Эта оригинальная перспектива позволяет человеку жить настоящим моментом и ценить красоту каждого опыта.
Они наслаждаются одиночеством и уединением
Самореализованные люди ценят свою конфиденциальность и наслаждаются одиночеством . В то время как они также любят компанию других, уделение времени себе необходимо для их личного открытия и развития их индивидуального потенциала. 5
У них философское чувство юмора
Самореализованные люди, как правило, обладают вдумчивым чувством юмора . Они умеют наслаждаться юмором в ситуациях и смеяться над собой, но не высмеивают и не шутят над чувствами другого человека.
Самоактуализированные люди спонтанны
Еще одна характеристика самореализовавшихся людей — склонность к открытости, нестандартности и спонтанности . 6 Хотя эти люди могут следовать общепринятым социальным ожиданиям, они не чувствуют себя ограниченными этими нормами в своих мыслях или поведении.
Они полностью наслаждаются путешествием, а не только пунктом назначения
Хотя у самореализованных людей есть конкретные цели, они не рассматривают вещи как просто средство для достижения цели. Путь к достижению цели так же важен и приятен, как и само достижение цели.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ?
ПОДПИШИСЬ И ПОСТАВЬ ЛАЙК!
#психофизика #психология #самореализация #личность #достижение целей