Продолжаю с вами делиться 👇🏻
💡Новый инструмент Agile Results
✅План в понедельник
✅Результаты дня
✅Пятничный обзор
🌱 Каждая неделя начинается с чистого листа
📎 Определяем 3 самых важных результата , которые хотите достичь на этой неделе. Это будет для вас вашей внутренней мотивацией ( это может быть связано с работой , а может быть и личным )
💡Как себе помочь составить план
❓Задайте себе вопрос?
Если бы сегодня была пятница , какие 3️⃣ задачи я бы хотел, чтобы были выполнены ?
📎 Результат дня
Определите 3️⃣ самых главных результата , которые вы хотите получить в течение сегодняшнего дня.
❕☝🏻Самое важное, чтобы эти результаты дня стыковались с запланированным в понедельник планом .
📎 Пятничный обзор
Выполнять обзор того , что получилось сделать и того , что не получилось .
❕☝🏻Обязательное условие, выделять те дела , где хорошо , а где требуется улучшение. И где «не очень хорошо» - направляем фокус на следующую неделю
#психолог онлайн #психотерапевт #психотерапия #тревожное расстройство #тревога #новости
