Возьмём две ситуации:
1)первая девушка рассталась с парнем , потому что прошла любовь или разошлись интересы. Отношения были хорошими , но закончились, так бывает.
2)Вторая девушка разошлась допустим с нарциссом после разрушительных отношений со страданиями, качелями,утилизацией.
Вопрос знатокам:
Кто дольше будет восстанавливаться?
Ответ: Вторая девушка.
Поясню. В адекватных отношениях вы получаете поддержку, ощущаете принятие. Даже такое тяжёлое событие как расставание вы можете пережить, имея этот ресурс. У вас накоплены силы для того, чтобы справляться с трудностями.
Если вы находитесь в разрушительных отношениях, ваша самооценка падает ниже плинтуса. По уши в чувстве вины и страхах вы привыкаете считать себя плохой и недостойной. Расставание как контрольный выстрел в голову добивает вас, уже измотанную этими тяжёлыми отношениями.
Казалось бы: надо радоваться, что закончились плохие отношения, НО жертва абьюза считает себя плохой, а партнёра идеализирует. Ей кажется, что она сделала всё не так и должна была больше стараться, что никому она больше не нужна. Девушка после хороших отношений более уверена в себе и сможет отпустить переживания быстрее.
Плюс ко всему некоторые абьюзеры весьма подкованы в психологических терминах и запросто могут сказать: «Ты сама абьюзер, это я с тобой был несчастным, это ты меня довела!»
Безусловно женщина может быть абьюзером, но в ситуации с нарциссом и психопатом вы всегда только жертва. Надо оценить отношения в совокупности: кто испытывал страх и вину, а кто использовал манипуляции ( газлайтинг, триангуляция, висхолдинг)
Знаю, что многих раздражает импортная терминология, но отечественных синонимов для этих манипуляций нет. Важно увидеть эти приёмчики.
Газлайтинг- вас убеждают, что вы неадекватны, сошли с ума и все преувеличили. Висхолдинг-попытки обсудить ситуацию приводят к игнору, отшучиванию или агрессии. Триангуляция-в отношениях появляется третий человек.
И наши «любимые» качельки эмоциональные, они же приём «ближе-дальше», когда вас идеализируют, одаривают вниманием, а потом резко обесценивают.
Как вы пережили своё расставание?
