Хотя статистика зараженных Covid-19 свидетельствует о снижении числа заболевших, к сожалению, человечество еще не в полной мере оправилось от последствий этого заболевания, а точнее, потери обоняния и вкуса. Как показывает статистика, некоторые переболевшие смогли ощутить запахи практически сразу после выздоровления, в то время как другим потребовалось не мало времени, чтобы восстановить обоняние. Самое неприятное в этой всей истории-это процесс восстановления обоняния. Многие утверждают, что после болезни вместо привычного вкуса еды ощущают вкус жженого сахара или протухших продуктов. Давайте разберемся, какие способы помогут нам быстрее вернуть возможность ощущать запахи любимых продуктов.
Ароматерапия
Возьмите несколько видов эфирных масле. Например, пихты, ментола, мандарина, эвкалипта. Чем больше разных масел вы используете, тем лучше. Нанесите небольшое количество масла на ватный диск и вдыхайте каждый вид масла по очереди не менее 20 секунд.
Второй способ-использовать эфирные масла в бане или в сауне. Взять 1 литр воды и добавить несколько капель масла, после чего вылить смесь на раскаленные камни. Процедуру повторять не реже 2-3 раз в неделю.
Результат
- Во-первых, этот способ избавит от отёка слизистой полости носа;
- уничтожит места скопления инфекции;
- борется с воспалениями в мозге.
Психофизиологические упражнения
Психофизиологические упражнения в некотором роде похожи на ароматерапию. Основное различие заключается в том, что при выполнении этого упражнения можно использовать предметы с ярко выраженным запахом. Желательно, чтобы это были продукты питания- фрукты или овощи(цитрусовые, лук, чеснок). Выбирать нужно именно что-то съедобное, чтобы ваш мозг вспоминал вкус этих продуктов.
"Обонятельная" гимнастика
Сядьте прямо, расслабьте плечи. Сделайте глубокий вдох, затем выдох до конца. Опустите подбородок, затем зажмите средними пальцами нос , а указательные пальцы положите на веки. Большие пальцы используйте, чтобы закрыть уши. Просидите в этом положении несколько секунд, потом заново вдохните и проделайте то же самое 10 мин.