Путешествия могут проходить по-разному. Кто-то за считанные минуты достигает заветного места отдыха, а кто-то вынужден часами трястись в поезде, на машине или вовсе испытывать трудности перелета на воздушном транспорте.
Особенно дискомфорт могут приносить поездки на дальние расстояния. И одним из таких недугов является укачивание или расстройство желудка. В такие моменты турист чувствует себя неловко, растерянно и и крайне не уютно.
И чтобы избежать данной неприятности можно воспользоваться одним из способов его предотвращения.
Медикаментозный
Некоторый процент пассажиров наиболее склонен к появлению данного расстройства, и именно для них самым надежным и верным способом становится принятие специальных препаратов.
Для этого стоит наведаться к терапевту и получить определенную консультацию. Врач сможет индивидуально подобрать лекарственное средство, которое без проблем поддержит желудок туриста в должном состоянии во время всей поездки.
Выбрать правильное место
Колебания в транспорте отнюдь не одинаковы. Например, задние места автобуса подвержены большим колебаниям на неровностях дороги. Поэтому самым грамотным местом будет середина автобуса. В автомобиле для этого можно отодвинуть кресло чуть дальше.
Правило колесного транспорта в том, что чем дальше турист сидит от центра тяжести транспорта, тем больше вероятности возникновения нежеланной тошноты.
Гастрономический
Несмотря на громкое название, речь идет о своевременных перекусах. Почаще, небольшие порции до поездки и во время неё. Отлично подойдут фрукты, орехи, снеки или леденцы.
Голод сам по себе не очень приятный процесс с такими симптомами, как спазмы, изжога,общий дискомфорт. А к этому добавляется ещё дополнительное расстройство, которое в совокупности и может вызывать тошноту.
Водный
Поддержание баланса воды в организме очень важный фактор не только для переездов, но и для повседневной жизни. Нельзя допускать перед поездкой обильного питья, потребления алкоголя и иных вредных напитков, но и при этом следить, чтобы не было обезвоживания.
Пить стоит чистую воду, небольшими глотками. И тогда вероятней всего удастся избежать чувства тошноты.
Отказ от гаджетов и книг
Как бы ни казалось, что данные вещи способны отвлечь от мыслей о тошноте и дороги в целом, напротив, они только усиливают чувствительность к колебаниям транспорта.
При этом нестабильная картинка, которую будут улавливать глаза только ещё увеличит раздражительность головного мозга. Лучшим решением станет сон.