⠀
Когда мне было 11, я гоняла на роликах, прыгала в резиночки, лазила по деревьям, бегала наперегонки и гордилась своей Супер скоростью. 🤩Когда мне исполнилось 12, я впервые услышала, что у меня некрасивый нос, толстые ляхи и щёки как у хомяка. 😞Когда мне исполнилось 13 я стала бегать, чтобы похудеть, вместо того, чтобы обогнать кого-нибудь...
⠀
Ни один ребёнок на свете не рождается с низкой самооценкой и комплексами неполноценности относительно своей внешности. Всё это "богатство" приобретается со временем. Через колкие замечания сверстников, навязчивую рекламу искусственных стандартов красоты, подслушанные разговоры взрослых о том как важно худеть, сидеть на диетах, истязать себя в погоне за каким-то идеалом.
⠀
Детская психика чувствительна и восприимчива к происходящему вокруг. Ребёнок учится и оценивает мир и себя в этом мире. В подростковом возрасте формируется устойчивый образ своего физического "Я"- представления о своем теле, сравнение себя с другими и оценка. Невероятно сенситивный и уязвимый период.
⠀
Часто, именно фиксация на внешности приводит к разного рода ментальным расстройствам: расстройства пищевого поведения, депрессии, дисморфофобии, тревожные расстройства.
⠀
Поэтому очень важно, чтобы в кругу близких, ребёнок был в безопасности, получал поддержку и заботу, чувствовал себя любимым и значимым.
Важно говорить с детьми о них самих, об их интересах, их достижениях, чертах характера, особенностях, делающих их такими неповторимыми и замечательными.
⠀
И это вовсе не баловство, как ошибочно полагали раньше, это любовь- лучшая почва для здоровой самооценки вас и ваших детей🤗
⠀
Умение ценить себя, благодарить себя и чувствовать свою " настоящесть" и УНИКАЛЬНОСТЬ без привязки к внешним характеристикам может оказать целебное действие и на взрослых. Поэтому смело можно воспользоваться своим "волшебным зеркалом", заглянув в которое нужно произнести вслух все те слова любви, заботы, восхищения и благодарности, в которой вы нуждаетесь♥️
⠀
Всем Дзен 🤗
