Пожилая кожа предъявляет иные требования, чем молодая, но она все равно может быть красивой гладкой и привлекательной. Однако для этого ему необходим правильный уход.
Многие люди, которым сегодня исполняется 40 лет, по-прежнему чувствуют себя молодыми, полными жизни, подтянутыми и полными энергии. Но для того, чтобы их кожа отражала эту радость жизни, ей необходим особый уход. После 40 лет появляются первые морщины, кожа теряет напряжение и становится более сухой.
Именно поэтому сейчас самое время начать программу по уходу за собой.
Причины старения кожи
Морщины появляются из-за того, что в коже снижается выработка коллагена и разрушается существующий коллаген. Выработка кожного сала также замедляется, что делает кожу в целом более сухой.
Начиная с 40 лет, важно бороться с отдельными признаками старения кожи. О том, что это такое, вы можете прочитать здесь.
Общие советы
Стимулируйте выработку коллагена - продукты с витаминами А и С улучшают образование коллагена. Полипептиды также эффективны.
Поддерживайте кожу увлажненной - активно поддерживайте естественный увлажняющий фактор кожи с помощью питательных липидов и увлажняющих средств. Особенно хороши натуральные факторы, которые также встречаются в коже: мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота и лактаты. Кстати, растительные масла лучше подходят для обеспечения липидов, поскольку они похожи на липиды кожи.
Предотвратить дальнейшее повреждение - свободные радикалы, которые возникают под воздействием окружающей среды, слишком интенсивного солнца, никотина или воспалительных процессов, в большинстве случаев ответственны за повреждение кожи. Витамины (особенно С и Е), полифенолы и коэнзим 10 активно противодействуют повреждениям.
Борьба с признаками старения - для всех остальных средств по уходу за кожей зависит от того, как стареет ваша кожа. У вас много морщин? Затем используйте средства, которые специально помогают бороться с ними. То же самое касается всех остальных знаков. Пробуйте разные средства, пока не найдете оптимальный уход для своей кожи.
Лицо
Вот конкретные советы по уходу за кожей лица, которая часто подвергается особому стрессу.
Очищение и отшелушивание кожи - Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи с помощью мягких отшелушивающих средств. Они стимулируют образование новой кожи, предотвращают загрязнения и освежают кожу.
Увлажнение - раз в неделю делайте маску для лица, чтобы кожа стала более увлажненной и упругой. Вам также следует ежедневно использовать увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту. Это связывает воду в коже, уменьшает морщины и разглаживает.
Дневной крем - он должен соответствовать вашему типу кожи. Для предотвращения дальнейших повреждений не помешает защита от ультрафиолетового излучения.
Ночной крем - ночной крем должен содержать восстанавливающие вещества для регенерации.
Физические упражнения и спорт - физические упражнения стимулируют кровообращение, благодаря чему кожа выглядит более свежей.
Руки
Рядом с лицом быстрее всего стареют руки. Причина в том, что кожа очень тонкая и практически не имеет жировой ткани в подкожной клетчатке. Кроме того, руки подвергаются наибольшей нагрузке, и постоянные движения приводят к тому, что кожа со временем "изнашивается".
Насыщенный уход - насыщенный крем для рук важен для необходимого увлажнения.
УФ-фильтры - воспользуйтесь возможностью одновременно защитить кожу от солнца с помощью дневного крема.
Насыщенный ночной крем - он должен содержать вещества, способствующие регенерации кожи.
Кожа головы
Чем старше вы становитесь, тем хуже кожа головы снабжается питательными веществами. Если вы ничего не предпринимаете, ваши волосы все больше и больше теряют свою структуру, силу и блеск. Волосы становятся тонкими и ломкими. Противодействуйте этому с помощью специального ухода, укрепляющего креатиновый слой волос.
Как видите, красивая кожа после 40 лет - это не волшебство. Вам просто нужно приложить усилия, чтобы найти индивидуально подходящие продукты, а затем регулярно их использовать.