Итак, один из страшных мифов о холотропном дыхании развеян в предыдущей статье: https://zen.yandex.ru/media/id/622af99c240e7221b5d8e6be/mify-o-holotropnom-dyhanii-chast1-624fd10aa35b5b533e116b97
Надеюсь, я помогла Вам понять, что вашему состоянию здоровья и уж тем более жизни ничего не угрожает.
Пришло время объяснить еще одно заблуждение.
"Я ПОТЕРЯЮ КОНТРОЛЬ НАД СВОИМ ПОВЕДЕНИЕМ, ПРАКТИКА ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ ВЫЗЫВАЕТ ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ".
Мы выяснили, что гипервентиляцию легких, холотроп не вызывает. А значит ни о каком отключении сознания, засыпании и уж тем более об отключении каких-либо частей мозга, речи быть не может! Могу сказать, что все совсем наоборот. При максимальном расслаблении в сочетании с чуть более глубоким дыханием, чем обычно — сознание и восприятие становится наиболее ясным.
Иными словами, происходит ни что иное, как расширение сознания! При таком сознании обостряются многие чувства: осознанность, мышление, память, чувствительность... И сознание выходит на более высокий уровень.
Объясняю. Вы часто в суете повседневности забываете позвонить родителям? Бывает такое, что закрутились и пообедать просто забыли? А может, в бешеном темпе большого города, Вы забыли о важной встрече? И вот, чувство чего-то незавершенного не отпускает. А что не завершил — вспомнить не можешь.
Так вот, практика холотропного дыхания направлена на то, чтобы в состоянии расслабления «отодвинуть» завесу суеты. В процессе, из сознания выводится стресс и дискомфорт. А после весь этот негатив просто прорабатывается и утилизируется безвозвратно.
Получается, что мы наводим генеральную уборку в Ваших чувствах, сознании, восприятии. Расставляем все по своим местам и выбрасываем ненужный хлам.
Кстати, проверить на себе чудодейственные результаты практики, будет возможно уже 13 мая 2022 года.
Все подробности в статье: https://zen.yandex.ru/media/id/622af99c240e7221b5d8e6be/krizis--vozmojnosti-624d3bcbad84ac6b8fa638e8
#холотропное дыхание #ольга антонова #психология жизни #практика здоровья #здоровье и красота #психологическое здоровье #восстановление сил #тренинг личностного роста