Советы на каждый день месяца, как меньше зависеть от себя, а не от обстоятельств, как развить в себе способности влиять на окружающие события.
Всего 30 советов
Совет 6. Будьте интуитивно прозорливыми
Интуитивная прозорливость означает, что вы:
· внимательны и замечаете неожиданное,
· осмысляете неожиданное, понимаете, как использовать его в своих интересах,
· проявляете решительность и действуете.
Все просто, скажете вы. Конечно, просто, претворять сложно. Мешать могут убеждения, поведенческие искажения, и в результате получается не то, что бы хотелось.
И обратный результат, отличный, если вы сумели осмыслить неожиданное и быстро сориентировались.
Совет 7. Исследуйте удачи и провалы
Каждый день в течение двух минут вспоминайте и записывайте события, которые привели вас к положительным или отрицательным результатам.
Для этого возьмите лист бумаги и разделите его на две части. Слева записывайте события с положительными результатами, справа – с отрицательными.
Подумайте, почему это произошло, на что вы могли повлиять, а на что нет, какие ваши действия были эффективными и неэффективными, что вызвало наибольший стресс.
Совет 8. Замечайте закономерности
Ваша задача – понять закономерности, которые приводят к положительным и отрицательным результатам.
В течение недели каждый вечер записывайте события, которые произошли в течение дня. Отметьте три штуки, которые вам понравились, и три, которые не понравились. Исследуйте ваши действия, реакции, осмысливайте, обратите внимание на то, что повторяется, и на связь ваших действий, мыслей и последствий. Что такое вы делаете или одно и то же думаете, что приводит вас к одним и тем же результатам?
Совет 9. Расправьтесь с плохими закономерностями
Составьте список мелочей, которые вы никак не сделаете, делаете с опозданием или с большим отвращением.
Например, вы с опозданием оплачиваете счета за коммуналку, с трудом с кем-то общаетесь, никак не можете напомнить кому-то вернуть вам долг. Все это отнимает у вас моральные и физические силы и заставляет вас чувствовать неудачливым человеком.
Сделайте то, что нельзя не сделать, откажитесь от того, что можно не делать, придумайте новый смысл тому неприятному, что надо продолжать делать. Продвигаясь по этому пути, вы расчистите себе пространство для маневра стать удачливей.
Совет 10. Проживите 10 недель в благодарности
Американские социологи выяснили, что в течение 10 недель можно сильно увеличить удовлетворенность жизнью, если каждый день вести дневник благодарностей.
За это время вы натренируетесь замечать хорошее и снижать свое беспокойство. Можно вести дневник в виде списка, кому вы готовы выразить благодарность. Например, себе, за то что вы вовремя проснулись, солнцу, за то что светит, платью, за то что оно вас красит.
Развивайте в себе чувство благодарности, относитесь доброжелательно к окружающему миру, чтобы он стал отвечать вам добром.
Продолжение следует.
А вы что можете посоветовать для тренировки удачливости?
Читайте также
Тренировка удачливости. Часть 1