Одним из симптомов простуды является насморк, заложенность носа. Когда нос заполнен слизью, возникает потребность сморкаться. Следует знать, что сильное сморкание может быть опасно.
По данным недавнего исследования, проведенного в университете Вирджинии, когда вы сморкаетесь, создается давление в 10 раз больше, чем во время кашля или при чихании. При сильном сморкании давление может быть настолько интенсивным, что скопившаяся слизь через дренажные проходы может попасть в носовые пазухи. При одном таком сморкании в пазухи может попасть почти 1 мл вязкой слизи. Это может стать причиной воспаления гайморовых пазух, вызвать головную боль и приведет к ухудшению вашего самочувствия. При блокаде синусового устья (отверстие, соединяющее пазухи с полостью носа) может потребоваться хирургическое вмешательство: пункция гайморовой пазухи.
Иногда во время сильного сморкания вы можете почувствовать заложенность в ухе и даже боль. Это означает, что создавшееся давление направило слизь через евстахиевы трубы в среднее ухо. Это может привести к инфекции уха – острому отиту.
Вот несколько советов для очистки носа с минимальными рисками:
— Перед сморканием смочите нос солевым аэрозолем. Это особенно важно, когда вы сморкаетесь утром, из-за высыхания носового хода в течение ночи.
— В случае, если спокойное сморкание не помогает вам, используйте капли в нос, чтобы очистить носовой проход. Но не делайте это привычкой, потому что это может высушить носовой ход и сделать вас более восприимчивым к респираторным инфекциям.