Привет, меня зовут Надежда и я тут худею на 10 кг, а ещё становлюсь менее жирной и более мускулистой!
Вот как раз сегодня занималась второй частью своей цели, ходила на силовую тренировку и в бассейн на 30 минут.
Вчера моя мама решила остаться у нас на ночь чтобы утром к 8 не ехать в час пик. Она с малышом сидит пока я занимаюсь. Она хотела облегчить себе жизнь, но прогадала.
Сначала старшая устраивала вечерние истерики, а потом ночью малыш сильно плакал, как будто колики а ему уже год! Вобщем день задался с ночи.
Потом мне нужно было кое что по подработке сделать и я решила успеть до 8, мама же тут, на подхвате с малышом. Но подработка решила тупить, я пыталась решить задачу без полных исходных данных, а время шло и малыш уже капризничает хочет спать, нужно его собирать на улицу, работа скинула полные исходные сведения, а мне выходить через 20 минут. На еду времени не было, но голодной на тренировки нельзя, и я запихнула в себя то, что стояло на плите, без аппетита, на бегу, хорошо опять же что в 6 утра чай мне муж организовал, а я дополнила его финиками.
После тренировки с аппетитом скушала супчик, яйцо не хотела, но решила что дел много, на перекусы нет времени, нужно чтобы обеда хватило на как можно дольше, поэтому яйцо съела.
Прикрепила этот скрин и увидела что в яйце то калорий меньше чем я халвой наела!)
После обеда вытерла пыль, помыла пол в доме, устала...
Перекусила вишнями с ряженкой, она не такая жирная как лебедянь, но мне было вкусно
Отдохнули и хватит, пора блины месить, с творогом на праздник хочу сделать, я очень люблю такие . А тут малыша снова укладывать и за старшей в сад идти. Намесила тесто на блины, ушла в сад и застряла там, потому что доча решила мне истерику закатить, да по всей правде, не халявила, пришлось воспитательнице вмешиваться, жаль что это не помогло решить проблему, зато дало минутную передышку. Домой шли долго, а на пороге выяснилось что она хочет погулять, при том что за 10 метрлв до дома она так "устала" что просто остановилась.
.... А дома истерика с переодеванием и блины!
И маме скоро уходить нужно, но я решила поужинать, пока она держит одного и покормить старшую заодно(в саду только булки без начинки ест).
Вот такой дурдом весь день, финики с чаем, уже перед сном, когда муж пришёл и отпустил меня посидеть 5 минут с кружкой горячего моего любимого чая.)
В итоге
Недоела 600 калорий, потому что просто было некогда, но и чувства голода в этой беготне я не ощутила.
Вот уже лёжа перед сном пишу и думаю сколько всего нужно успеть сделать. Выходные будут сумасшедшие, но в приятном смысле)
Кстати, даже уборка не помогла найти мерную ленту, поэтому завтра снова только взвешивание и проценты жира и мышц! На исходе первый месяц похудения, скоро буду подводить итоги, немного волнительно каков будет результат, а вот про завтрашнее взвешивание совершенно спокойна)
Нервы это наше всё! Берегите себя!