Мотивация важна для всего, что вы делаете, будь то учеба или поиск друзей, изучение иностранного языка, бодибилдинг, начало новой карьеры или улучшение финансового состояния.
Мотивация также важна для самосовершенствования, медитации и улучшения жизни. Это движущая сила, которая вам нужна, чтобы подтолкнуть вас вперед, чтобы делать что-либо, маленькое или большое.
Мотивация – это движущая сила, которая заряжает вас энергией и позволяет сосредоточиться на своей цели. Это дает вам внутреннюю силу, чтобы продолжать и делать все, что требуется для достижения вашей цели.
Многим не хватает мотивации, и это приводит к лени, отсутствию амбиций и неудовлетворенности. Однако, чтобы действовать, делать и достигать, нужно усиливать мотивацию.
Как вы укрепляете свою мотивацию?
Ваше воображение и ваши мысли играют важную роль в этом отношении. Визуализация того, что вы хотите сделать или достичь, или повторение утверждений усиливают мотивацию, но вы должны быть осторожны, чтобы не думать о противоречивых мыслях. Бесполезно визуализировать или утверждать в течение нескольких минут, а затем думать негативно в остальную часть дня.
9 советов, как укрепить мотивацию
- Начните с маленьких целей. Достижение маленьких целей придаст уверенности в том, чтобы пытаться достичь более крупных.
- Выберите цель, которую вы действительно хотите достичь и которая имеет для вас значение.
- Выбирайте разумные цели, которые с самого начала достижимы. Будет легче разбудить желание и мотивацию к целям, для достижения которых не потребуется много времени и усилий. Позже, когда вы наберетесь опыта, вы сможете пробовать цели, которые требуют большей мотивации и которые сейчас кажутся вам невыполнимыми.
- Сделайте вашу цель предельно ясной. Записывайте и читайте то, что вы писали каждый день.
- Визуализируйте свою цель как уже достигнутую и закройте свой разум противоположными мыслями. Во время визуализации почувствуйте радость, которую вы получите от достижения своей цели.
- Повторяйте утверждения и положительные утверждения относительно своей цели. Аффирмации – это короткие положительные утверждения о вашей цели.
- Несколько раз в день читайте цитаты, которые вдохновляют и вызывают у вас энтузиазм.
- Всякий раз, когда у вас есть сомнения, замените их позитивными мыслями, а если это сложно, займитесь чем-нибудь, что отвлекает ваше внимание на что-то другое.
- Читайте книги или статьи о людях, добившихся успеха, особенно в той области, в которой вы хотите добиться успеха.
Заключение
Берегите себя, найдите вашу цель, идите к ней и обязательно подпишитесь на канал!