Найти тему
Ксения Салина

Тренировки после беременности. Домашние тренировки

Прошло уже несколько месяцев после родов, но чуда не происходит и тело не возвращается в прошлую форму?

Не секрет, что молодой маме противопоказаны тяжелая физическая нагрузка. Что же делать?

Ксении Черновой, фитнес тренер, умный фитнес, проект "Делай Тело"
Ксении Черновой, фитнес тренер, умный фитнес, проект "Делай Тело"

После процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно.

Проект "Делай Тело" :

✔️Это эффективные

упражнения для каждой проблемной части тела или в комплексе.

✔️Мягкие упражнения и

дыхательные техники помогут эффективно и безопасно начать восстанавливать тело.

✔️Постепенно, день за днем, неделя за неделей будет возвращаться бодрость, появится тонус кожи, которая станет более упругой, а мышцы станут крепче и сильнее.

✔️Уделим внимание мышцам тазового дна! Они обеспечивают поддержку половых органов.

В проекте "ДелайТело" уже поучаствовали более 3000 тыс девушек и достигли отличных результатов. Более 300 участников переходят из потока в поток, чтобы оставаться бодрой и счастливой каждый день.

Для оплаты переходите по ссылке

https://trener-chernova.ru/