Знаете о чем сейчас думаете?
А можете подумать о чем-то другом?
Если да, то это просто отлично, я вас поздравляю, вы можете в любой момент избавить себя от тягости и любую печаль превратить в радость.
Если не можете, то не расстраивайтесь, пока мы живы, мы можем поменять все что угодно в своей жизни.
Мысли возникают в течении всего дня.
И в зависимости от того какие они у нас, так мы и смотрим на этот мир.
Если у нас тревожные мысли, то все вокруг нам кажется безрадосным и подозрительным.
Если мы в радостном и бодром расположении духа, то кажется что весь мир нам улыбается.
Согласны?
Мысли как и наши действия, поступки управляемы.
Управляемы нашим сознанием и подсознанием.
Дурные мысли могут уйти очень глубоко и засесть в подсознании, отсюда тревожное состояние.
Иногда бывает ощущение недовольства и тревоги, раздражения и мы частенько не можем понять почему.
Опытный психолог сразу скажет, что это от негативно пережитого опыта появилась эмоция.
Эмоция если не прожита перешла в мысль, мысль глубоко засела и долго крутилась в нашем сознании и перешла в подсознание.
Но вот радостная весть, от всего можно избавится.
В том числе и от этой тревоги, достаточно найти эмоцию и пережить.
И если начать следить за тем что вы думаете, таких проблем можно избежать в будущем.
А как я вам говорила, тренированным мозгом легче управлять.
Ловить мысли и эмоции.
И напоследок совет:
Начните прямо сегодня отслеживать свои мысли.
Для этого поставьте будильник на каждые 3 часа и назовите его "ловец мыслей"
В момент звонка будильника, проснитесь от своих дел, и осознаете о чем вы думаете.
И так каждые 3 часа в течении дня.
Продолжайте ставить будильник, пока не осознаете свой контроль.
Я уверена у вас получится и
может именно в этот момент у вас получится поставить правильное стекло между вами и этим миром.....