Новые нейронные связи за 45 дней. Я начала читать книги о гормонах, потому что очень долго анализировала что могу быть абсолютно душевно вдребезги, или наоборот пребывать в состоянии когда я полня энергией. И как пишет автор одной из них, мы сами можем изменить свои нейронные связи за 45 дней, при этом вам не надо много денег и времени, нужно только полностью сосредоточиться на поставленной цели, и хочется тебе того или нет повторять.
В моих же планах : йога, растяжка, книги, и съемка роликов. Я задумалась почему так легко дается выполнять обыденные вещи, а когда начинаем новые то быстро сдаемся, теряем интерес и сопротивляемся. Наш мозг с каждой привычкой связывает какое либо чувсво, либо воспоминание. Например, море всегда у нас ассоциируется с позитивом и блаженством, мы хотим туда мы уже знаем, даже если будем передвигаться по жаре, все равно мы будем счастливы. У нас уже есть нейронная сеть - которая связана с морем - и чувством удовольствия. Возьмем вторую сторону, сдача экзамен