Признайтесь, сколько раз уже мелькала такая мысль?
Мы стремимся за внешним совершенством: чтобы плоский живот, подтянутые ягодицы, узкая талия и все такое. Только это вам не поможет. Мне придется вас разочаровать, получив фигуру мечты, вы не станете счастливой.
За лишними килограммами и складками на животе прячется неуверенность, самокритика и нелюбовь к себе и близким.
Без проработки мышления и решения психологических проблем ни одна диета не сработает. Точнее так: заветную цифру на весах вы, наверное, увидите, но удовольствие это не принесет.
Единственный вес, который действительно нужно сбросить к лету: неуверенность, самокритика, обесценивание успехов.
Как это сделать – я буду рассказывать на индивидуальных коуч-сессиях. О них напишу в следующих постах. Но если вам не терпится узнать подробности – маякните в директ.
#меняемсявместе #меняемсяклучшему #самсебемотиватор