Полезный и быстрый рецепт шницеля без мяса. Низкокалорийный ужин, который так любит мой муж!

Низкокалорийный ужин, который так любит мой муж! Рецепт вкусной брокколи с овсянкой! Этот рецепт брокколи можно есть вечером без раздумий! Полезный и быстрый рецепт шницеля из брокколи и простого салата! Вкусный рецепт низкокалорийной брокколи без мяса. Если вы жаждете чего-то здорового и следите за своими калориями, попробуйте это замечательное блюдо. Идеальный ужин без мяса понравится всем.

2 небольшие брокколи.

Соль 1 чайная ложка.

Доведите до кипения и варите 5 минут.

Хорошо размять вилкой.

Овсянка 100 гр.

2 яйца.

2-3 зубчика чеснока.

Поваренная соль. Черный перец.

Перемешать.

Моцарелла 200 гр.

Хорошо перемешать.

Смажьте оливковым маслом!

Выпекать в духовке при 200°C 20-30 минут.

Салат айсберг.

Зеленый лук.

4 огурца.

2 помидора.

Дижонская горчица.

Поваренная соль.

Оливковое масло.

Сок 1/2 лимона.

Перемешать.

Котлетки готовы!

Приятного аппетита!

Напишите в комментариях, понравился ли Вам рецепт. Если понравился, поставьте 👍 ЛАЙК! и подпишитесь на канал.

Поделитесь этим замечательным рецептом с друзьями!