🤭Никто из нас не идеален! Но... Всё ли так на самом деле как мы видим? Давайте разберёмся>>>
☝🏻Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам.
✍️Обозначьте их так: свойства, которые можно совершенствовать. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности.
📊Заменив его на другое, допускающее возможность совершенствования, вы начинаете по-другому смотреть на жизнь.
📝В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя.
🕑Если вам не хватит отведенного времени, можете писать дольше, но ни в коем случае не меньше.
❌После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке недостатков останется только то, что связано лично с Вами.
🗒Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а какому-нибудь другому человеку, которого вы очень любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами?
❌🖍Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.
✔️🖊Отметьте те черты, те недостатки, которые вы могли бы помочь ему преодолеть. Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Выпишите их в отдельный список, а из них вычеркните те, которые сможете преодолеть.
📍С теми, что остались, поступите следующим образом: скажем себе, что они у нас есть, надо научиться жить с ними и думать, как с ними справиться.
💕Мы же не откажемся от любимого человека, если узнаем, что некоторые его привычки нас, мягко говоря, не устраивают.
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.