Некоторые из нас ставят во главу угла совершенную, идеальную цель. И не замечают, что сам путь к ней полон достижений, успехов, открытий. Процесс не менее важен, чем результат, и вот почему.
Мы привыкли к тому, что надо усердно работать на результат, не давать себе спуску. А если что-то получается, значит, можно еще лучше. Так мы рискуем никогда не остановиться!
«Когда человек думает лишь о цели, отдает «достигаторству» все силы, он теряет способность даже попросту порадоваться успеху. Удовлетворение быстро сменяется тревогой: получится ли и дальше держать планку? Нам сложно свернуть с намеченного пути, даже если перемены необходимы. Если открываются неожиданные возможности или возникают внезапные трудности, мы теряемся, не знаем, что с ними делать».
Вы хотите вернуть контроль над жизнью? Попробуйте понять, как извлекать пользу из своего перфекционизма. Ведь он часто приводит к различным искажениям мышления. Например, некоторые бросают дело, едва начав, а все потому, что боятся неудачи.
Важно научиться идти на компромиссы. Радоваться даже небольшим успехам. Любой прогресс — это уже здорово!
Некоторые перфекционисты отчетливо видят плохое, зато вообще не замечают хорошего. Потому они обесценивают свои успехи и достижения. Что делать, если у вас подобный взгляд на мир?
Добиваться совершенства — отнюдь не плохо само по себе. Вам вовсе не безразлично, что происходит в вашей жизни. Стоит только немного иначе посмотреть на это качество характера.
«Стремитесь к прогрессу и балансу, а не к недостижимому идеалу. Цените пережитый опыт и незабываемые впечатления. Думаете, близкие в вас разочаруются, если вы не будете «идеальным»? Проанализируйте ситуацию. Разве есть реальные основания для таких мыслей? А если кто-то действительно предъявляет к вам завышенные требования, впору задуматься, стоит ли поддерживать отношения с таким человеком».
Вот еще несколько советов.
Обращайте внимание на свою речь.
Старайтесь по возможности заменять «мне нужно» на «я хочу».
Не судите себя слишком строго за ошибки и незаконченные дела.
Цените прогресс и не преуменьшайте свои заслуги.
Не забывайте полноценно заботиться о себе
Делитесь своими инсайтами (осознание чего либо) в комментариях, если данная статья помогла вам осознать что-то новое для себя.