Биоритмы – это, так называемые, внутренние часы, которые на молекулярном уровне руководят всеми процессами, происходящими в организме. Они подсказывают нам, когда засыпать, просыпаться, энергично трудиться или отдыхать, а также – отлично знают, какие продукты нужно употреблять в определенное время суток, чтобы они полноценно усваивались и не откладывались в проблемных местах!
При расчёте ваших биоритмов, вам нужно учитывать свой личный режим сна и бодрствования. Более подробно о биоритмах расскажу в следующей статье.
Другие интересные статьи по теме можно прочитать здесь
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии. Будет интересно и полезно!
#биоритмы #здоровье #питание #правильное похудение #полезное питание #полезные советы
