В предыдущем посте мы начали тему «заботы о себе».
Кто не читал - вернитесь 🙌🏼 начните с него.
Мы выяснили, что в стратегии «все для других» есть два основных сценария развития событий.
Один из которых, как правило, заканчивается детским чувством обиды (потребностью восстановить безопасность для себя) на всех.
Масштабы и повод различны, но, по мере включения в процесс человека, его все больше «накрывают» чувства - «не замеченного» в своих стараниях «ребёнка» да ещё и с растущей обидой.
Этот «ребёнок» хочет ощущать себя нужным уже во взрослой личности.
Он старается, живя и действуя по своей выбранной когда-то стратегии, помогающей на тот момент выжить.
Будучи уже давно не маленьким и даже не подростком, этот «ребёнок» уже Взрослым также бессознательно ожидает одобрения как тогда…
Будучи маленькой девочкой… Только не от папы и мамы, а от своего партнёра и не получая его обижается.
За что?
За то, что ей недостаточно благодарны, что ее недостаточно ценят, не понимают, не признают ее огромную жертву ради них.
Добро пожаловать в травмированные сценарии, социальные страхи и невротические отношения.
Естественно, обиды создают чувства вины и поток обвинений.
Окружающих это напрягает и раздражает.
Человек, как правило, слышит в таких истериях от близких: «Мы, что тебя просили?», «А зачем это нужно было делать?», «Ты сама себе придумала и кроме тебя это никому не нужно...» и так далее.
Что делает «обиженный»? - Будет обижаться еще больше и ещё больше. Чувства сильней захватывают и рационально мыслить становится невозможным → уход в иллюзию собственных выводов и закрепление дезадапттвного поведения и так по кругу. Кто-то терпит, а кто-то продолжает верить в чудо.
Что хочется в эти минуты сделать:
Убежать в слезах?
Начать выговаривать?
Кричать и доказывать?
Снова и снова просить так не делать?
Злиться, рассказывая маме или подруге про то, какой неблагодарный партнёр?… «Ты ему и это и то, а он не ценит…».
Но самое важное, что после «выплеска эмоций» мы делаем?
После того как это начали ощущать?
В большинстве своём, «оттаяв» - снова делать тоже самое.
Вот это многие просто «пролистывают» как в книге и не понимают почему снова возникают одни и те же сцены, слова и аргументы.
Да, надеюсь на чудо, но...
Время снова показывает, что решение «ничего не делать» не даёт изменений и не меняет жизнь.
Нет действий - нет изменений. Все четко.
Ожидание, что другой изменится, потому что надо нам - утопично.
«Быть замеченной» - не меняют ничего, не меняя в себе и в самих отношениях - иллюзия.
Еще Бернард Шоу сказал: «Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву». В общем, так оно и есть.
Время пришло сказать себе: «ПРИЗНАЮ, что Я СОЗДАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ какой она сейчас есть».
Лайки 💖 - благодарность и интерес к теме!
Делитесь инсайтами.
Кому знакомы такие чувства? 😊
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram "Зона перемен"
#марьянаверитакс #здоровыеотношения #психологияотношений #марьянавольскаяконсультации #сценариижизни #проработкаотношений #самооценка #взрослаяпозициявотношениях