«Эти шарлатаны подсадят тебя на консультации - годами будешь носить им деньги!» - примерно такие нелестные высказывания о психологах я нередко встречаю на просторах сети.
Зависимость от психолога действительно может формироваться в ряде случаев, причём даже тогда, когда психолог вполне себе профессионален и квалифицирован. О причинах этого явления уже говорилось в одном из предыдущих постов.
А в этом мы уделим внимание направлению, которое ориентировано как раз на то, чтобы клиент не впадал в зависимость от психотерапии.
Когнитивно-поведенческая терапия - направление, ориентированное преимущественно на краткосрочную психологическую терапию, в среднем 6-14 сессий. Согласитесь, по сравнению с подходами, в которых терапия длится годами, пара-тройка месяцев - это очень даже неплохо. Но, разумеется, могут быть исключения и многое зависит от состояния клиента.
Также одной из особенностей КПТ является то, что основная цель терапии - научить клиента самого справляться с возникающими психологическими трудностями. А это, разумеется, совсем не способствует развитию зависимости от психолога. К концу терапии клиент научается помогать себе самостоятельно и становится как бы сам себе психологом. Потребность в присутствии терапевта просто отпадает.
Еще одна черта КПТ - акцент на настоящее и ориентация на будущее. То есть мы стараемся овладеть теми навыками, которые позволят нам решить имеющуюся проблему (или проблемы), а также поспособствуют успешному решению подобных проблем в будущем. Соответственно, это если и не убирает вероятность возвращения к психологу совсем, то, как минимум, существенно её снижает.
Наконец, полная прозрачность процесса терапии для клиента практически не оставляет возможности как-то проманипулировать им, как этого боятся многие нерешающиеся на поход к психологу. КПТ-психолог максимально полно и подробно объясняет суть и этапы работы, домашние задания, почему нужны эти домашние задания и в целом готов ответить на любой вопрос клиента касательно процесса терапии.
Ну а если вам понравились все эти несомненные преимущества КПТ, я приглашаю вас к себе на консультацию - запись в Директ :)