Недавно словила себя в интересном состоянии... Тотальной усталости... Такое тоже бывает. Но, думаю - что же мне не так? Почему я вышла в состояние, при котором хочется бросить все, и закрыться в своей ракушке на пару месяцев?...
День бежит за днем, много задач разных, подготовка к курсу, работа с клиентами, продумывание на перед своих планов... Такая многозадачность, которая выматывает.
Как те, кто занимается планированием и целями, сказали бы, что надо себя разгрузить.
Но.
Ночь...
Я в своей любимой тишине, когда просто сижу, просто дышу, наблюдаю за дыханием, нет сообщений, нет никакого общения, пространство само молчит.
И тут я себя вдруг осознаю настолько склеена со своим умом... Будто я это и есть все эти задачи, планы, выстраивание действий... Я ли это?
Самой аж стало смешно насколько я о себе забыла во всей суматохе.
Я не есть всё происходящее.
Я есть то, чем или кем я себя ощущаю. БОльше, чем просто тело, ум и происходящая рутина.
Но никак не ум, не тревожащие в нем мысли, не сами ситуации... Я просто есть. В своем молчании внутри. В своем дыхании. А ещё я и есть само дыхание жизни.
Выдохнула...
Чувствую, как моё любимое #тело отпускает #напряжение, и вместе со мной выдыхает.
Все, можно просто дышать. Можно просто быть. Можно просто чувствовать. Не надо себя гнать, в мыслях. Не надо себя отождествлять с умом.
Да, мы есть всё, что есть в нашей жизни. Но мы не есть мыслительный процесс.
Усталость происходит не из-за внешних ситуаций. А из-за того, как мы себя настраиваем в них, и насколько мы сильно сливаемся с внешними ситуациями, проецируя на просто происходящее свой образ себя.
Как результат, после того как я нашла где я себя тороплю и загружаю (речь не про внешнюю гонку, а про внутреннюю), утром вернулось моё любимое состояние - тишина внутри, и желание двигаться вперёд и вперёд, слушая себя и свое тело.
Напоминайте себе чаще: Вы у себя есть! Вы тот центр, который всегда наполнен и готов сиять.
Вы та #искра, которая УЖЕ вовсю горит.
Не тушите свою искру мысленными переживаниями и гонками.
Разрешайте себе периодически думать только о себе. О своём наполнении. О своей тишине. О своей любви.
Если вы чувствуете, что не можете разобраться с какими-то своими состояниями, чувствами и эмоциями, ситуациями в жизни, проработать свои запросы можно со мной во время сессии в телеграме.
Запись в личном сообщении в телеграме https://t.me/nmirnaya
Подробнее о работе со мной можно ещё почитать тут https://t.me/kursy_granica_mirov/23/25
Отзывы о моей работе собраны тут https://t.me/otzjv_nadezhda
_______________
Подписывайте на канал, чтобы каждый день получать вдохновение для вашего пути!
Автор блога: Надежда Мир