«Зачем мелочиться?» – решила я, и первой для внедрения выбрала рутину питания.
Не то чтобы я в этом вопросе новичок, отнюдь. Мои непростые отношения с едой – это, мягко говоря, старые песни о главном (причем в многих сериях). И нельзя сказать, что всё было совсем уж безуспешно.
Посмотрела на свои фотки пятнадцатилетней давности – ужаснулась (в смысле, прогресс налицо).
Давайте знакомиться! Я Оля, мне 45 лет, и моя цель - научиться создавать рутины в своей жизни. Здесь пишу о том, что для этого делаю.
Обычно мои похудения бывают в стиле чайки – прилетел-покричал-улетел. И форма, какую хочется, никак не случается, и эффект долго не длится. А то, насколько это неполезно, я уже молчу. На одном из таких перевалов даже лишилась желчного пузыря. Поэтому для меня взяться за питание – системно, регулярно, без наскоков, вдолгую – настоящий вызов.
Дальше передо мной встал вопрос, настраивать систему самой или нет, и, если не самой, то с кем. Я сразу отмела идею индивидуальной работы – и дорого, и непонятно, как искать специалиста. А еще для меня такая работа ощущается как-то слишком личная, а я этого не хочу.
Значит, онлайн, потоковое, и понятно, что таких предложений миллион. Как выбрать?
Лет пять назад у меня был довольно успешный опыт марафонов Екатерины Миримановой, и тогда это было то, что нужно. Схема имеет многолетний успех, Катя бережная и внимательная. Но теперь нужно чего-то другое. К тому же не хочется опять идти той тропой, которая в итоге не привела куда нужно.
Последние несколько лет я присматривалась к selfreboot.camp, знаю тех, с кем этот проект буквально сотворил чудо, была подписана и с интересом слушала их лекционные материалы, даже пыталась придерживаться рекомендаций. Но идти к ним по-настоящему не стала. Меня смущала предлагаемая схема. Я знаю, что в процессе её подкручивают, но мысль, что вечером мне больше не видать углеводов (кстати, как и по схеме Миримановой), меня пугала. Но, думаю, еще больше меня затормозили некоторые отзывы участников, которые я читала в сети. И даже не в той части, где говорилось, что предстоит что-то жесткое, загоняющее в рамки (я ж вроде как рамки и ищу), а сформировалось какое-то общее ощущение, что коммуникации в программе могут не совпадать с моими представлениями о, как сейчас модно говорить, нетоксичном общении. В общем, не решилась.
В следующем посте расскажу, что же я в итоге выбрала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить)
#рутина #работа над собой #саморазвитие #похудение и правильное питание