"Я страдаю и ничего не могу поделать из-за (вас, погоды, правительства, собственной бессознательности, чьих-то злых умыслов...)" Жертвой считается тот, кто пострадал от каких-то обстоятельств или чьих-то действий. Например, человека сбила машина - он жертва ДТП. Но в практической психологии Жертва - не объективное положение вещей, а нечто субъективное, а именно выбранная роль и внутреннее состояние человека.
Наверняка, в вашем окружении есть люди, которые: Постоянно жалуются, в подробностях описывают свои проблемы, кого-то вечно обвиняют, от чего-то страдают, ходят с вечно несчастными или испуганными глазами. А еще пытаются переложить ответственность на кого-то или вовсе отказаться от нее.
Бывает так, что человек великолепно научился жаловаться, и более, похоже, не научился ничему. Жертва - человек вечно страдающий и его внутреннее состояние вечно плохое. В противоположность жертве есть человек, который отвечает за свою жизнь и все, что в ней происходит. Он творец. Жертва и творец, назову их так.
Как определить человека в позиции жертвы или найти у себя эти признаки:
- чувство страха
-игра на жалость (может добавляться злость,обида)
-«Детский сад» в поведении, беспомощность
Интересно, что в позиции жертвы человек становится активен в легкой ситуации (обвиняя, проявляя злость, мстя), а в трудной у него опускаются руки, он становится пассивен.
Как же человек становится такой размазней, таким взрослым несчастным ребенком?
1) Осваивается с 3-х летнего возраста, по примеру взрослых в семье, дети постепенно учатся надевать на себя эту роль и проигрывать. В перспективе, учатся играть в эту манипулятивную игру. Например, когда родитель обращает внимания на ребенка, только когда он болеет или плохо себя чувствует.
2) Элементарно от бездумности.
3) Вторичная выгода, здесь особенно интересно. Например, мама может добиться от сына внимания, только когда лежит годами с больным сердцем. В итоге сын не женится, не строит свою личную жизнь, мама получает свое. Ну и таких примеров масса.
Дак что же делать, если вы обнаружили у себя какие-то признаки проявления такого поведения? Как стать творцом своей жизни и начать жить счастливую жизнь?
Сейчас очень много об этом пишут и говорят, со всех углов только и слышно: «Ты должна сначала стать счастливой сама по себе, а потом уже заводить отношения\детей». Только вопрос в том, как же стать счастливой самой по себе. И как человек может осознать, что никто и никогда ему ничего не должен. Если с детства у ребенка осталось ощущения долга перед родителями или наоборот, ощущение, что родители должны меня были сделать счастливыми. Здесь работа предстоит не быстрая. Если человек находится совсем в разобранных чувствах, плачет и истерит, не понимает что с ним происходит, то необходима помощь специалиста и на этом этапе говорить о позиции творца еще очень рано, но можно сделать первый шаг и знать, что за ним стоит новая, счастливая жизнь. Если вы уже готовы взять ответственность за все события своей жизни, то первое что можно сделать:
– решить для себя, что я хочу?
- выписать на листок список тех, от кого я чего жду (в т.ч. мужа\жену, детей и родителей). — написать чего жду, как ы я могла получить это без их помощи.
- начать каждый день делать приятности для самого себя, вспомнить, что я любила когда-то.
"Я страдаю и ничего не могу поделать из-за (вас, погоды, правительства, собственной бессознательности, чьих-то злых умыслов...)" Жертвой считается тот, кто пострадал от каких-то обстоятельств или чьих-то действий. Например, человека сбила машина - он жертва ДТП. Но в практической психологии Жертва - не объективное положение вещей, а нечто субъективное, а именно выбранная роль и внутреннее состояние человека.
Наверняка, в вашем окружении есть люди, которые: Постоянно жалуются, в подробностях описывают свои проблемы, кого-то вечно обвиняют, от чего-то страдают, ходят с вечно несчастными или испуганными глазами. А еще пытаются переложить ответственность на кого-то или вовсе отказаться от нее.
Бывает так, что человек великолепно научился жаловаться, и более, похоже, не научился ничему. Жертва - человек вечно страдающий и его внутреннее состояние вечно плохое. В противоположность жертве есть человек, который отвечает за свою жизнь и все, что в ней происходит. Он творец. Жертва и творец, назову их так.
Как определить человека в позиции жертвы или найти у себя эти признаки:
- чувство страха
-игра на жалость (может добавляться злость,обида)
-«Детский сад» в поведении, беспомощность
Интересно, что в позиции жертвы человек становится активен в легкой ситуации (обвиняя, проявляя злость, мстя), а в трудной у него опускаются руки, он становится пассивен.
Как же человек становится такой размазней, таким взрослым несчастным ребенком?
1) Осваивается с 3-х летнего возраста, по примеру взрослых в семье, дети постепенно учатся надевать на себя эту роль и проигрывать. В перспективе, учатся играть в эту манипулятивную игру. Например, когда родитель обращает внимания на ребенка, только когда он болеет или плохо себя чувствует.
2) Элементарно от бездумности.
3) Вторичная выгода, здесь особенно интересно. Например, мама может добиться от сына внимания, только когда лежит годами с больным сердцем. В итоге сын не женится, не строит свою личную жизнь, мама получает свое. Ну и таких примеров масса.
Дак что же делать, если вы обнаружили у себя какие-то признаки проявления такого поведения? Как стать творцом своей жизни и начать жить счастливую жизнь?
Сейчас очень много об этом пишут и говорят, со всех углов только и слышно: «Ты должна сначала стать счастливой сама по себе, а потом уже заводить отношения\детей». Только вопрос в том, как же стать счастливой самой по себе. И как человек может осознать, что никто и никогда ему ничего не должен. Если с детства у ребенка осталось ощущения долга перед родителями или наоборот, ощущение, что родители должны меня были сделать счастливыми. Здесь работа предстоит не быстрая. Если человек находится совсем в разобранных чувствах, плачет и истерит, не понимает что с ним происходит, то необходима помощь специалиста и на этом этапе говорить о позиции творца еще очень рано, но можно сделать первый шаг и знать, что за ним стоит новая, счастливая жизнь. Если вы уже готовы взять ответственность за все события своей жизни, то первое что можно сделать:
– решить для себя, что я хочу?
- выписать на листок список тех, от кого я чего жду (в т.ч. мужа\жену, детей и родителей). — написать чего жду, как ы я могла получить это без их помощи.
- начать каждый день делать приятности для самого себя, вспомнить, что я любила когда-то.
