Давайте проверим. хорошо.
✨ Опустите голову, ссутультесь, смотрите в пол и скажите, что у вас все хорошо
✨ Поднимите голову, расправьте плечи и скажите, что у вас все плохо.
Что чувствуете в первом и во втором случае?
Не просто так нам мамы в детстве твердили: расправь плечи, подними голову. И еще могли и стукнуть между лопаток, чтобы лучше дошло сказанное. Они знали, что хорошая осанка залог здоровья и красоты.
И не только красота. Когда мы уверенно шагаем по жизни, мы не просто транслируем окружающим, что у нас все хорошо, мы в первую очередь транслируем себе, что мы уверенны, что у нас хорошее здоровье, мы отрыты миру, мы по-другому воспринимаем информацию и распоряжаемся ею.
Даже когда мы сидим ссутулившись, а затем выпрямляем спину, улучшается настроение и мотивация. Мы становимся решительнее
Копирование позы и осанки уверенного энергичного человека так, как вы их себе представляете, повышает вашу уверенность в себе и придает сил. Поведение меняет убеждения. Благодаря осанке, мы обретаем голос, отстаиваем свои интересы, да и чувство достоинства придает сил
Гордая походка не просто так получила свое название. Гордость от того, что живем, от того, что верим в себя. Прямая спина, гордый стан, легкая походка - это и спокойствие.
Спокойствие так важно в наше неопределенное время. Чтобы принимать верные решения, чтобы видеть возможности. Спокойствие - это наше состояние. Важно уметь находить опору в жизни, чтобы устойчиво стоять на земле, уменьшить тревожность. И осанка - один из составляющих спокойствия. Обладая прямой осанкой можно решить множество проблем, защитив себя от негативного воздействия.
Понаблюдайте за людьми, посмотрите, кто излучает уверенность, кто кому подчиняется. Человек с хорошей осанкой лидирует в разговоре, в достижении желаемого результата.
Человек с плохой осанкой подсознательно подчиняется человеку с прямой осанкой. Эта связь «зашита» в голову настолько глубоко, что люди об этом никогда не задумываются, но это не мешает им действовать в соответствии с этими принципами.Человек, который провинился, автоматически склоняет голову, поклон в знак уважения и подчинения, попрошайки склоняют голову, чтобы вызвать жалость и т.д.
Хотите проверить свою осанку?
Встаньте у стены в привычную позу и посмотрите, сколько точек соприкосновения есть у вашей спины и стены.
Пять точек соприкосновения - осанка нормальная
И маленькая зарядка для тех, кто весь рабочий день сидит. Сидячий образ жизни, дает о себе знать дряхлением мышц и быстрой усталостью
Осанка человека – фасад души. Грасиан-и-Моралес Бальтасар